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*THE HUMAN RACE 10K
出たい･･･。
中学生のころからほとんど変わらずキープしてきた体型。
身長158cm、体重43kg～45kg。
これが昨年末あたりから少しずつ増え始めて
気づけば生まれて初めて50kgオーバー。
20代前半までは、太ると顔がプクっとしただけだったのに
背中や脇腹に贅肉が、手首やふくらはぎも一回り太く。
１番ヒドイのが二の腕。ブヨブヨ～ン。
やっぱり25歳を過ぎると、なかなか痩せにくくなるもんです。
仕事がデスクワークな事もあり、慢性的な運動不足と酒好きが祟って
コア筋が思う以上に落ちて、基礎代謝もダウン。
そこで２週間前から、auのRun＆Walkを利用して、ウォーキングを始めました。
週に３、４日、歩ける分歩いてます。
食事も気をつけながら、家ではみんフィットでトレーニング。
だいぶ体も締まってきて、最近はウォーキングに加えて
余裕があればジョギングをするようにしていました。
するとこれがなかなか楽しくて、10月に行われる
松島ハーフマラソンの10kgでも出場してみようかなと
そこを目標に毎日頑張ってます。
でもその前に、何だか面白そうなマラソンがあるじゃない。
レースまであと1か月･･･、走れるのかなぁ、私。
不安だけど、何かチャレンジしてみたいなぁ。
申込締切まで少し時間があるし、本格的にトレーニングしてみようかな？
*本日の運動
近所の運動公園をウォーキング。
雨のため、途中で帰ってきました。
平均速度 6.4km/h
走行距離 3.3km
消費Kcal 100kcal
