腸内DNA

こんにちは

エステティシャン眞下です

残暑が厳しく、まだまだ暑くてバテそうな日が続いてますね

皆様体調などは崩されていませんでしょうか…

今回は、個人的な興味で腸内DNA検査というものを受けてみました

人の腸内には3500種類以上の細菌が1000兆個も生きているそうです。

量で言うと1㌔はあるそうです。

数が多過ぎて訳がわかりませんね

皆さん、痩せ菌とかデブ菌とか美肌菌って聞いたことありませんか？？

この検査は、そう言った腸内細菌の種類や割合、腸内年齢などがわかるんです

こんな感じで届きます

なんと腸内年齢は16歳

高校生でした

しかし、残念ながらデブ菌の方が多く食生活には気を付けないと太ってしまいます

美肌菌と言われるエクオール生産菌もいました

この菌がいると、シミシワとかのお肌のトラブルが少ないそうです

その他にも、ポジティブ思考菌やネガティブ思考菌などもいて腸は第二の脳と言われているのが納得です。

そして、やっぱり良い腸内環境は正しい食生活からが基本です　

腸内細菌は発酵食品や野菜・果物など食物繊維が豊富な食材を餌にしています。オリゴ糖や酢も腸内環境を整える一助となります。

しかし

忙しいかったり、野菜果物が取れなかったりする方も多いと思います。

そんな方は乳酸菌のサプリを補って腸内環境を整えるのも、とても有効ですよ

おすすめは

こちら

ハタ乳酸菌

ヨーグルト味でとても飲みやすい

そしてこの乳酸菌

生きたまま腸に届いて、悪玉菌と戦って、長期間腸に定着して増殖してくれるんです

百聞は一見に如かず

まずは1ヶ月飲み切ってみて下さい

腸内環境が改善されて、身体と心の変化を実感できると思います