受付の東です
ブームって常にいろいろありますが、なんだか最近ジョギングが流行ってますよね～
ブームにのったわけではなく、極度の運動不足を解消するため、半年前から私も走ってますо(ж＞▽＜)ｙ ☆
小さい頃から走ることはあまり興味がなかったんですが
、ジムに通うのはなんだか抵抗があり・・・
それで自分でできるジョギングを始めてみたんです
が、最初はしんどいだけで、なんだかほとんどウォーキング・・・・・・(￣Д￣；；
でも少しずつ距離が延びて、それが楽しくてうれしくて
今は必ず週に２回、５キロは走るようになりました
たった５キロでも続けると体にいいことたくさんなんですよ
なんと長年不眠症だった私が、寝つきもよく長い時間寝られるようになりました
あといつも夜ご飯の時間が遅く、翌朝胸やけ
がしてたんですが、そんなことはなくなって胃腸も健康！な感じですヾ(＠^▽^＠)ﾉ
ほんと体が軽～くなった気がします
うちのスタッフでは、岡先生も夜走ってるみたいで(*^▽^*)
私もこれからも頑張って走りつづけたいと思いま～す
o(^▽^)o
こんにちわ
助手の林です
口臭
に含まれる成分、メチルメルカプタンをご存知ですかぁ
睡眠中
唾液の分泌が少なくなり、お口の中では細菌がたくさん繁殖
しています。
そのため朝起きた時の口は、ネバネバしたり口臭が
きになったりしますよね？
実わ、このメチルメルカプタン。ウンチの臭いと同じ成分なのですよっ
びっくりですよね？？？？
朝起きて、うんちとチュー
…。
海外ドラマのワンシーンが
急にさわやかで、なくなってちまいそうな事実でした
それと…私事ですが…
９月末に、ロンドン＆パリ
に行ってきましたぁ
両方ともに、とても素敵なとこでした
皆さんも是非機会があれば行ってみてくださいねっ
こんにちは。歯科医師の豊田です。
みなさんは、
「いま一番欲しいものは何ですか？」
と聞かれたら、何と答えますか？
お金、健康、恋人、友人、愛人、車、家、プレステ３・・・
人によっていろんな答えがあると思います。
ぼくであれば、欲しいものはたくさんありますが、あえて一番
欲しいものといえば、自由な時間が欲しい。
べつに「おれって休む間もなく働いてるんだよね～」という
アピールではありません。
好きなところへ旅行したり、本を読んだり、ぼーっとして過ごすだけのぜいたくな時間がほしい。
でもいざ休みの日になると、たったの１，２時間なんだけど、
なんか持て余してる時間がぽつっとあったりする
それに、学生の時の経験で、日曜日みたいな１日休みの日が何日も続くと、逆に休みの解放感やありがたみがうすれてくることも経験的にわかっている。
先日読んだ本の中に、こんな一節がありました。
「金持ちになりたい、豪華な食事がしたい、旅行に行きたい
などという欲望はすべて幻想に過ぎない。いつの日かそれが叶った時には自然と消え、新たな欲が生まれる。そしてそれらを追い求めた結果、最後にはそれらがただの幻であったことに気づくだろう。」
なるほど。。
お金や欲しいものを手に入れても、それを所有し続けてしまえば、いつかそれに飽きて、もっと多くの、あるいはさらなる別のものを求めるようになる。
日曜日は、６日間ジラされた後にやっと来るから、うれしい日曜日なのだ。
・・・ということは？
自分の欲望をほどほどのレベルにキープできれば、
どんな小さいことにも喜びと感謝を感じられて、
いつも幸せいっぱいに過ごすことができるのだ！
※「この不景気にナニ言うとんねん」という感想、
「どうやってほどほどにキープすんの？」という質問、
「何かの本のパクリですか？」というツッコミ、
「ほんとにいそがしいんですか？」という疑惑、
その他一切の異論・質問は受け付けておりません。
