青パパイヤでサラダ

石垣島で買ってきた青パパイヤ

ガン予防や美肌、ダイエットなど

からだにいいらしい

種をくりぬき、

シリシリして、水にさらします。

今回のサラダは

トマト、きゅうり、シーチキン

スイートチリソースをまぜて

スーパー大麦をトッピング

苦みも全然ないし

食べやすい～⤴

みそ汁や炒め物など

いろんな料理に使えます