青パパイヤでサラダ石垣島で買ってきた青パパイヤガン予防や美肌、ダイエットなどからだにいいらしい種をくりぬき、シリシリして、水にさらします。今回のサラダはトマト、きゅうり、シーチキンスイートチリソースをまぜてスーパー大麦をトッピング苦みも全然ないし食べやすい~⤴みそ汁や炒め物などいろんな料理に使えます