毎日毎日暑い日が続きますねぇ![]()
今後1週間、福岡は最高気温35℃続きです![]()
が恋しい。。
と戯れたい。。
と現実逃避に走りつつある今日この頃です![]()
『暑い!暑い!』と言いながら、
最近ホットヨガデビューいたしました![]()
ああいう、汗をかくべき場所で、汗をかくべき格好で、
尚且つ紫外線があたらない場所ならば
なのです![]()
凄まじい量の汗をかくので、
そんなに動いてないかもしれないけど、
すっごく頑張った気になれるので、ホットヨガとてもいいです![]()
それに、体は柔らかくなるし、
滝のように汗を流しながら、1リットル以上の水を飲むので
お肌にも身体にもとっても◎です![]()
ヨガは身体の内側から、骨格から変われるらしいので、
続けるとシェイプアップ効果も大いに期待できます![]()
体質改善や、基礎代謝UPも![]()
終わった後は、爽快感たっぷりだし、
その後のお風呂(温泉施設内にあるのです)も気持ちよく、
心地良い疲労感で、
帰って後はすぐ寝るだけー![]()
ってなれるので、仕事帰りにも
です。
お風呂
では、
備え付けのシャンプー&コンディショナーを使うのもありですが、
(最近は普通にいいシャンプー置いてあったりしますもんね)
私はやっぱり自前のサロンシャンプー&トリートメントです![]()
おかげ洗い上がりの髪はサラサラいい香り![]()
で、ここでも癒されます![]()
暑い時こそ、辛いもの
って感じで、
暑い時こそ暑い場所
ってのもおすすめですよ![]()