毎日毎日暑い日が続きますねぇ
今後1週間、福岡は最高気温35℃続きです
が恋しい。。
と戯れたい。。
と現実逃避に走りつつある今日この頃です
『暑い！暑い！』と言いながら、
最近ホットヨガデビューいたしました
ああいう、汗をかくべき場所で、汗をかくべき格好で、
尚且つ紫外線があたらない場所ならば
なのです
凄まじい量の汗をかくので、
そんなに動いてないかもしれないけど、
すっごく頑張った気になれるので、ホットヨガとてもいいです
それに、体は柔らかくなるし、
滝のように汗を流しながら、1リットル以上の水を飲むので
お肌にも身体にもとっても◎です
ヨガは身体の内側から、骨格から変われるらしいので、
続けるとシェイプアップ効果も大いに期待できます
体質改善や、基礎代謝UPも
終わった後は、爽快感たっぷりだし、
その後のお風呂（温泉施設内にあるのです）も気持ちよく、
心地良い疲労感で、
帰って後はすぐ寝るだけー
ってなれるので、仕事帰りにも
です。
お風呂
では、
備え付けのシャンプー＆コンディショナーを使うのもありですが、
（最近は普通にいいシャンプー置いてあったりしますもんね）
私はやっぱり自前のサロンシャンプー＆トリートメントです
おかげ洗い上がりの髪はサラサラいい香り
で、ここでも癒されます
暑い時こそ、辛いもの
って感じで、
暑い時こそ暑い場所ってのもおすすめですよ