Daily Report 2019/5/17
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【今月の必ずやること】
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☆TOEIC至高の問題集を1周目を終えている
☆TOEIC公式単語帳を２周目をし終えている
☆キクタン９９０を2周目を終えている
☆佐藤しょ～おんさんの過去ログをNo.1500まで読了している
☆脳科学を毎日確認し、Week3 課題２８まで確認を終えている
☆動画を３０本覚えている
☆英会話シートを1枚書き終えている
☆映画を１つ見ている
☆神社に参拝している
☆新しいことや発見を３つしている
☆寄付をしている
☆会社の説明をシート１枚ごとにできている
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【今週の必ずやること】
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□TOEIC至高の問題集テスト２を終えている
□脳科学Week２まで終えている
□動画暗記を１０個終えている
□しょ〜おんさんの過去ログを1300まで学んでいる
▼今日の学び
(1)今日のテーマは何ですか？
「感情が乱れる仕組み」メントレより
・過去や未来に囚われている（思い出しネガティブ or 先取り不安になっている）
・「コントロールできないこと」に囚われている
→このようなことにハマると、感情が乱れる・ストレスがかかる・気持ちが切れる
＝コントロールできないものにこだわっている状態になっている
(2)音声の内容に該当する、
・私は、「他人」というコントロールできないものにはまっていることが多いかもな〜
(3)今後改善すべきと思うこと、
・はまっている状態だ！ということに気づけるようになりたい〜
(4)
・対策方法の復習をしっかりとやる！と決める。
■今日幸せだと感じたこと・学んだこと・新しいこと（３つ以上）
・大阪王将に行って、大好きな餃子＆ライス＆小ビールで頑張った自分をねぎらうことができた〜
終わり
今日もよく生きました～
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