Daily Report 2019/５/3
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【今月の必ずやること】
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☆TOEIC至高の問題集を2周目を終えている
☆キクタン９９０を2周目を終えている
☆佐藤しょ～おんさんの過去ログをNo.1500まで読了している
☆脳科学を毎日確認し、Week3まで確認を終えている
☆動画を30本覚えている
☆英会話シートを1枚書き終えている
☆映画を１つ見ている
☆神社に参拝している
☆新しいことや発見を３つしている
☆寄付をしている
☆会社の商品説明を満遍なくできるようになっている
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【今週のやること】
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□４月の振返りと５月の目標を設定する
□脳科学Week２まで終えている
□動画暗記５個終えている
□しょ〜おんさんの過去ログを１100まで学んでいる
▼今日の学び
(1)今日のテーマは何ですか？
「自己管理は予想して対策をしたら何とかなる」プラチナ音声より
・予想するために、自分の傾向を掴む→天気、気分を記録する
・対策は徹底的にする
ー 調子が悪いときはこれを食べる
ー 作るのが難しいときはどこのデリバリーに頼むか決める
ー 悪寒がしたらこれを飲む
ー 体調が悪くなった時のためにポカリを常備しておく
などなど
・体調悪い＝悪 と考える必要はない。体調が悪いときは体の機能が正常に働いている証拠。
復活するまでの時間短縮ができるために何ができるかを考えよう。
(2)音声の内容に該当する、
・Yukiさんみたいに徹底的な対策をしてなかったな〜。
・体調悪い＝悪 と捉えている自分に気づくことができた。
(3)今後改善すべきと思うこと、
・自分の傾向を詳しく知りたい
→体調日記に、低気圧のことを記入しよう
(4)
・低気圧を知ることができるアプリをダウンロードする →OK！
▼今日やったこと
～おしごと～
・勤務時間 13：00～2３：３0（9ｈ）
・業務開始の１５分前に会社に着いていたか：１分オーバー（涙）
→電車到着がいつもより遅くなってしまった。１２：５分発の電車に乗ろう。そのために、家を１２：４５に出よう。
・お昼休み取ったか：OK！
・チームメンバーの成長を応援できたか：OK！
・遊びゴゴロを持って業務に取り組めたか：OK！
・Cライセンスに合格するための学びをしたか：OK！
～English～
英語を話せる人、の証明を手にしてY5ランクになっている！
1.楽しむ
【心がけ】:60％OK
・願望が達成しているところを妄想してワクワクしている！やった～！！
2.習慣化
・日報をブログに投稿完了している（30ｍ）@夜:完了
3．暗記力
・動画の暗記を完了した1本＠3day：１行完了！（３ｍ）
■Lil Dicky - Earth (Official Music Video)
＊I'm a baboon. I'm like a human , just less advanced.
の just less advanced の表現が、英語独特のプラスの要素を含む表現だなぁと感じた。
4.耳強化
・ABC Newsの２倍速リスニングを完了した（朝/10m）:完了
・CNN10を２倍速リスニング完了したか？：完了
5.ネタ力＆自分の考えを言う力をつける
・（昼）ＴＥＤをみることを完了した/20m：完了！
■Inside the black hole image that made history
https://www.ted.com/talks/sheperd_doeleman_inside_the_black_hole_image_that_made_history
◆感想
ブラックホールの仕組みがよくわかった！対談形式だったから、会話を弾ませる質問の参考になりそう。
・英会話準備シートに記入を完了したか？：完了！
6.発音&口の筋肉強化
・アイウエオ体操×30、ねばねばアイウエオ体操×30完了した（8ｍ）：◎
・ペンホールド完了している（6ｍ）：◎
7.TOEIC＆TOEICスピーキング
・単語暗記を完了した：Day48完了！（20ｍ）
・品詞見分けトレーニングをした：完了！
＊複数名詞の考え方をゲットした！
8.基礎トレ【腹式呼吸】
・普段の会話で意識できていた:○
・英語を話すときに特に意識した:◎
～自分～
エネルギッシュに生きている！
1.柔軟性強化ストレッチを完了した：完了
２.筋トレを完了した：完了
４.７アプリでトレーニングを完了した（5ｍ）：完了です
５.自分を大切に過ごしましたか
・１０秒ワークをした@夜：完了
・お風呂に入った：完了
・歯を磨いた：完了
〜成長〜
付加価値を増やしている！
・メントレの勉強を完了した！：完了
・今日のメルマガを読了した×15@朝（30m）：完了
・三凛さんの動画を聞いた（朝/10m)：完了
・Yukiさんの音声を聞いた：完了
・Cameronのありがたい金言を聞いた：完了
・脳科学を確認した：完了
・佐藤しょ〜おんさんの過去ログを読んだ ＠20記事（20ｍ） : １記事完了！
・中国語の勉強をした：完了！
〜家族〜
成長を応援し、お互いに気持ちよく過ごすことができている
・お家の環境を整えた：○＜空気の入れ替え、トイレ掃除、お風呂の水抜き＞
・ラインを送った：完了
■今日の学習のなかで要改善と感じたことは何か？そのための対策は？
・文法を解答するパターンが少ないことを実感した。第２章を進めているが、理解して解けている問題が１０％ぐらいしかない。
→テキストを進めていく。理解できるまでやる。
■昨日より、学習のなかで成長を感じたことは何か？
・中国語の勉強が楽しいと感じていること。
知らない単語をコピーして、グーグル翻訳に入れて発音をかくにん。
音声と真似て声に出し、ピンインで発音パターンを確認する。
最後に、辞書にピンインで実際に入力して意味を確認する。という作業をしてみた。
思いの外楽しみながら学んでいることに気づいた！
中国語の発音が音楽みたいで楽しい〜
今日は、山楂の発音をマスターした〜
■今日幸せだと感じたこと・学んだこと・新しいこと（３つ以上）
・休み前の暴飲暴食タイムを実行した！（クラフトビールにカップ麺を食べた〜）
・ドリアンチョコに挑戦することができた！身体能力レベルが上がった気がした笑
・Vlookを使って、業務を効率化することができた〜 天才かも〜
でも、もうちょい効率化できるなぁ。まだ自分しか操作できない部分があるから、もうちょっと大衆化したい。。。
そうしたら、自分の仕事を他の人に回せる〜
終わり
今日もよく生きました～
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