Daily Report 2018/10/25
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【今月の必ずやること】
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☆洋楽を10曲暗記している
☆TOEICの問題集を1周している
☆400単語を暗記している（アプリ730点、Set30まで完了している）
☆文法アプリを１周している
☆音読音声を１日１個作成している
☆佐藤しょ～おんさんの過去ログをNo.10.37まで読了している
☆ライセンス試験の準備を完璧に終えている
☆脳科学を毎日確認し、DAY30まで確認を終えている
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【今週の必ずやること】
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□洋楽を7曲暗記している
□過去ログを900まで読了している
□単語：730点 Set24まで完了している
□文法：アプリ第７章まで終えている
□TOEIC＆TOEICスピーキングの申込をしている
■TOEICスピーキングの勉強方法を調べる
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▼今日の学び
(1)今日のテーマは何ですか？
・報酬回路（自主的に継続できる力）ができると小さなチョコですら嬉しくなる
(2)音声の内容に該当する、
・最近、幸福感で満たされているなぁと感じることや、他者への親切な行動ができるようになってきた。
そうできる余裕が生まれてきた。
⇒ 朝起きた瞬間、「幸せだなぁ～」と感じることができるようになりたい。
(3)今後改善すべきと思うこと、
・やると決めたことをやりきる。そのために、どうするかを考える。
考える癖をつけるために、日報を毎日投稿する。
(4)
・日報を投稿する、と手帳に書く。 ⇒ OK！
▼今日やったこと
～おしごと～
・勤務時間＊13：00～24：30
・お昼休み＊とれた！
・日報返し＊OK！！
～English～
1.楽しむ
【心がけ】:○
・英語を学ぶときにこれを学ぶことで何を得てどうなるか？をすぐに想像しちゃう
2.習慣化
・日報をブログに投稿する（30ｍ）@夜:◎
・Yukiさんの音声を聞く（朝/10m）：→
・三凛さんの動画を聞く（朝/10m)：◎
3．暗記力
・洋楽を完全暗記する＠1曲（1ｈ）
-英語、日本語歌詞を書く：◎
-聞いたり、歌ったりする：◎
◆⑤For good/Wickid Musical
・詞的な曲なので、日本語訳に苦労しましたが、そういうパターンも知れて勉強になりました。
現代ミュージカルなので、音はハメのイレギュラーが多くて苦労した。
昨日のrather be の時の方法を使って、丁寧に仕上げることができた。よしよし。
・Clear the air で 「誤解を解く」という意味になることを知りました！へ～
4.耳強化
・ABC News＆NHKを２倍速で聞く（朝/30m）:◎
5.ネタ力＆自分の考えを言う力をつける
・（昼）ＴＥＤを見る/20m：◎
‐自分に近い英語をピックアップする：→
-暗記する：→
◆タイトル： soon we'll cure diseases with a cell , not a pain
◆英語ピックアップ
Love the concept. Let's move away from a sick care system and move to a well care system.
◆私的日本語訳
この考え方好き。
さあ 去ろう、病気を治すシステムから
そして、動こう、良い治療システムへ
◆感想
・病気を治すものが、薬から自らもしくは他人の細胞となる、というプレゼン。
病気の根源だけに焦点を当てて治す、という考え方から、体内環境を変えて、病気の元を治すという発想。
ノーベル賞を受賞した「免疫療法」に通じる考え方で、勉強になった。
6.発音&口の筋肉強化
・アイウエオ体操×30、ねばねばアイウエオ体操×30（8ｍ）：◎
7.TOEIC＆TOEICスピーキング
・問題集を解く：パート6完了！（20ｍ）
◆間違った問題が、３問減った！文法の知識→文脈から判断する、という２つの解決策を軸に考えることができた。
→解答する際にどこに注目したらよいか戸惑ったので、サイトを見つけて解決策を見つける。
8.基礎トレ【腹式呼吸】
・腹式呼吸トレーニングをする:○
・普段の会話で意識する:○
・英語を話すときに特に意識してする:○
～人生を豊かに生きる～
・メルマガを読む×15@朝（30m）：◎
・私の履歴書を読む@朝：◎
・お家の整理をする：◎
＜空気の入れ替え、トイレ掃除、お風呂の水抜き＞
・お風呂に入る：◎
・歯を磨く：◎
■今日、要改善と感じたことは何か？そのための対策は？
・残業ありきで働いていること。寝る時間が遅いので、日中の集中力が欠けている。
→ 業務量が落ちてきたので、定時に上がる。そして、3：00までには就寝して、睡眠時間を確保する。
■昨日より成長を感じたことは何か？
・めちゃくちゃ眠くても、やるべきことを終えることができたこと。
→ 潜在意識の存在を意識した。信用度なくなるのはいやじゃ～
■今日幸せだと感じたこと・学んだこと
・大好きなラーメンを１日２杯食べたこと！
ラーメンLOVE♡
明日の食べる量でバランスを調整しよう。
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