Daily Report 2018/03/27
メルカリを始めました
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◆今週のスケジュ―ル
★これだけ覚えればOK会話を暗記～4/3まで
★Yuki式コメント-ビジネス英語カテゴリ50記事コメントして、１位になる
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▼今日のテーマ
(1)今日のテーマは何ですか？
・最後の追い込みがスタート
-趣味や願望実現で頑張りきること、自分を追い込み成功する体験が大切
-欲求レベルが高い状況の頑張りは、自分への信頼度を高める
(2)音声の内容に該当する、
・YLSで最後落ちたけど頑張り切れた。その経験が自分に自信を持てるようになり、
いろんなことにチャレンジできるようになった。
・ゼロベースのときに追い込んでくれる存在があることはとてもありがたかった。
(3)今後改善すべきと思うこと、
・必要としていることはもちろんのこと、それ以外の分野、例えば、
趣味や願望実現の領域で最後まで追い込むことを徹底していきたい。
そうすれば、また潜在意識の信頼を得ることができそう。
(4)
・通勤時間を英語の時間にする。そのためにポッドキャストでNHKニュースを２倍速で聞く。⇒OK！
▼今日やったこと
～English～
1.楽しむ
【心がけ】:◎
・英語を学ぶときにこれを学ぶことで何を得てどうなるか？をすぐに想像しちゃう
2.習慣化
◆日報をブログに投稿する（30ｍ）@夜:◎
◆Yukiさんの音声を聞く：◎
◆三凛さんの動画を見る：◎
3．リアル英語の暗記
◆”これだけ覚えればOK単語”
・1日10会話（30ｍ）：○
-シャドーイングOK。２回できた。意識して覚えてきたところは口がついていけることが多い。
まだ暗記していないところは20％ぐらいしかついていけていない。
しっかりと暗記をしていくことを続けていこう。
-暗記ができていないので、3/29に今日分をやる。そのために、
2時間早く帰る。（19：30）
4.耳強化
【リスニング】
・（朝）ABC News＆NHK/30m:◎
・（昼）CNN10/10ｍ：→
-お昼を仕事の時間に使った。明日の昼に聞こう。
6.発音&口の筋肉強化
・アイウエオ体操×30、ねばねばアイウエオ体操×30（8ｍ）：○
・ペンホールド（6ｍ）：→
・早口言葉×5つ(20m)：→
-Fuzzy Wuzzy～ Three grey～ Two Truckee～、Susie～ 、Red Lorry~
・洋楽/1ヶ月 20曲 :◎
-1日最低2曲聞いたり、歌ったりする
-英語、日本語歌詞を書く、みる
7.TOEIC
◆問題集
-＃３TEST１解く（時間制限あり）：3/24、3/25
◆単語（15ｍ）:◎
-出る単超特急/80単語@1day(20m)～3/7までに600点のところを完全暗記する
◆文法：◎
-パート５、5問の正解の理由を確認。
-何を考えればいいか、は合っているが、前後の意味を確認するところで引っかかっている。
前後の意味を確認すると時間がかかる感触がある。
読む訓練と判断の訓練を両方やっていったほうがいいのだろうなぁ。
ここが点数の落としどころであり、稼ぎどころ。
◆サイトラ＆腹落ちシャドーイング：○
-パート6の１題を１５分で終了。
-シャドーイングについていけてる。英語を話しながら、英語で内容を理解できている。
-言いにくい部分が３か所あったが、いずれも暗記。後ろから覚え、5回ほど唱えて覚えることができた。
すらすら言えるとすごく快感！
-もう１題できなかったので、3/28（水）に追加でやろう。
◆3秒読み：◎
-パート１×５つ
＊脳みそへの負荷を一番感じる。１日にパート１の長さを5つやるとパンパン。
SVは取れるがその前後のおまけたちが聞こえないことが多い。
普段話す英語でその部分をつけて話すことができていないので、聞こえづらいんだろうなぁ。
～Ballet～
1.楽しむ
【心がけ】:○
・理想の踊りをしている自分を想像し、どんなにわくわくした気分になるだろう、と妄想しながら取り組む
２.基礎トレ
【柔軟性強化】:○
・膝裏ストレッチ
・お尻周りストレッチ
・股関節周りストレッチ
・開脚
・背中のストレッチ
【筋力トレーニング】:→
・足上げキープ筋力（前・横・後ろ）×10
・下腹腹筋×10
・背筋×10
～人生を豊かに生きる～
・ヨガをする（15ｍ）@朝：○
・瞑想をする@朝（10ｍ）：○
・メルマガを読む×5@朝（30m）：◎
・私の履歴書を読む@朝：◎
・お家の整理をする：◎
＜空気の入れ替え、トイレ掃除、お風呂の水抜き＞
・火と水のワークをする：（40ｍ）：→
・１０秒ワーク@夜：◎
・お風呂に入る：◎
・歯を磨く：◎
・ルン・ルをする＠夜（20ｍ）：◎
・読書@休みの日/月10冊/☆彡年100冊☆彡：
-夜と霧～2/19
-THE LIFE SHIFT～
-新しい国のかたち2/24～
◼︎その他
・帰宅したらキッチンが綺麗になっていてめちゃくちゃ嬉しかったです！
同居人が洗っていてくれていたのです。
最近料理を作ると次のひ洗っていてくれるのですごく助かっております。
もちろん、洗い方に雑な部分はありますが（苦笑）そこは目をつぶり、
感謝感激雨あられで感謝の気持ちを伝えます。
誰かのためを思った善意の行為で、ダメ出しをもらったら、
さすがに萎えますものね。。。
まずは、自分のことを思って洗ってくれた（と思って）ことに感謝。
そして、何か希望があれば、「○○してくれるともっと助かるかも～」とさりげなく言うと良いですね。
・一昨日メルカリを始めました。
少しでもお小遣い稼ぎになったらいいなぁと思って。
そうしたら、思いの外早く売れたので嬉しかったです。
売れたというのももちろん嬉しいですが、自分が不要だと思ったものが、
また誰かの元に行き、循環していく流れがいいなぁと思いました。
購入者さんが楽しんでくれるといいな。
想像以上に簡単にできますよ。
写真撮って、値段つけて、紹介文書くだけで出品できます。
不用品販売したいけど、面倒くさいなぁと思っている人こそハマるかもです。
超絶ものぐさな私でもできました（笑）
売り上げは行きたいセミナーのために使います～
*･:.｡..お世話になっています･*:.｡
*･:.｡..ブログランキングに参加しています･*:.｡
