Daily Report 2018/02/27
英語のタスクがけっこう進みました
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◆今週のスケジュ―ル
★これだけ覚えればOK会話を暗記～3/2まで
★Yuki式コメント-ビジネス英語カテゴリ50記事コメントして、１位になる
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▼今日やったこと
～English～
1.楽しむ
【心がけ】:◎
・英語を学ぶときにこれを学ぶことで何を得てどうなるか？をすぐに想像しちゃう
2.習慣化
◆日報をブログに投稿する（30ｍ）@夜:◎
◆一行英語日記：◎
3．リアル英語の暗記
◆”これだけ覚えればOK単語” ☆彡3/2まで☆彡
・1日10会話（30ｍ）：→
◆リアル英語を仕入れる/１日５つ：○
・暗記する
＊暗記はするする入ってくるようになってきた。
4.耳強化
【リスニング】
・（朝）ABC News＆NHK/30m:◎
・（昼）CNN10/10ｍ：→
6.発音&口の筋肉強化
・アイウエオ体操×30、ねばねばアイウエオ体操×30（8ｍ）：◎
・ペンホールド（6ｍ）：◎
・早口言葉×5つ(20m):◎
-Fuzzy Wuzzy～ Three grey～ Two Truckee～、Susie～ 、Red Lorry~
・洋楽/1ヶ月 20曲 :◎
-1日最低2曲聞いたり、歌ったりする
-英語、日本語歌詞を書く、みる
7.TOEIC
◆問題集
-#1TEST1の復習：～2/28◎！！！！
-#2TEST1解く：2/28
◆単語（15ｍ）:◎×８ページ
-出る単超特急/80単語@1day(20m)～2月中に600点のところを完全暗記する
◆サイトラ＆腹落ちシャドーイング：◎
-パート７ →サイトラおらわせる
＊最後までやりきれました！よしっ（ぐっ）
いつも最後の部分は「難しそう」という偏見だけで解いたことがありませんでした。
けど、今回初めて解いてみて、想像以上にわかる部分があって楽しかった！
見た目だけで判断しないこと、それは、逃げるのと一緒だと感じた。
今後は、しっかりと向き合って、本当にできるかできないか、と判断したい。
できる問題が残っているのはもったいない！
そして、最後のリーディングパートに正解できるかもしれない問題が残っているのに、時間を残せないのはもったいない。
なので、苦手な文法パートにもちゃんと向き合おうと思いました。
8.基礎トレ【腹式呼吸】
・トレーニング:○
・普段の会話で意識する:○
・英語を話すときに特に意識してする:○
～Ballet～
1.楽しむ
【心がけ】:◎
・理想の踊りをしている自分を想像し、どんなにわくわくした気分になるだろう、と妄想しながら取り組む
２.基礎トレ
【柔軟性強化】:◎
・膝裏ストレッチ
・お尻周りストレッチ
・股関節周りストレッチ
・開脚
・背中のストレッチ
【筋力トレーニング】:◎
・足上げキープ筋力（前・横・後ろ）×10
・下腹腹筋×10
・背筋×10
～人生を豊かに生きる～
・ヨガをする（15ｍ）@朝：◎
・瞑想をする@朝（10ｍ）：◎
・メルマガを読む×5@朝（30m）：◎
・私の履歴書を読む@朝：◎
・お家の整理をする：◎
＜空気の入れ替え、トイレ掃除、お風呂の水抜き＞
・火と水のワークをする：（40ｍ）：◎
・１０秒ワーク@夜：◎
・お風呂に入る：◎
・歯を磨く：◎
・ルン・ルをする＠夜（20ｍ）：→
・読書@休みの日/月10冊/☆彡年100冊☆彡：
-夜と霧～2/19
-THE LIFE SHIFT～
-新しい国のかたち2/24～
◼︎その他
・今日はよく頑張りました。
朝のルーティンを普通にできるように意識して行いました。
やることノートに朝からやることを順番に書いていくことが上手くいったようです。
前日にやっておくことがおすすめです。
脳みそが明日はこれをやるよ～ と覚えておいてくれるので。
明日もこの調子で頑張ります。
あ、ブログを投稿する習慣を入れてない。
いれようっと。
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