この病気になってから一番変わったことは食生活 。
特に高価なサプリや栄養補助食品は使用していないが、
なるべく毎日摂る様にしているもの、
・にんじんジュース
・めかぶ
・はなびらたけの粉末
にんじんジュースは、にんじんとりんごなどの
その時に手に入る果物をジューサーにかけてつくっている。
飲むというより、食べるという感じの方が近いかな。
切って、ただジューサーにかけるだけなので、
手間もかからないが、
最近は一緒にいれる果物がない・・・。
にんじんだけでは飲みづらいし・・・、
ということでこんなにんじんジュースを買ってみた。
- カゴメ まろやかキャロット200ml紙パック×24本入
- ￥1,990
- 楽天
※モバイル非対応
これが、結構飲みやすくておいしかった。
にんじんジュースが作れないときは、
このにんじんジュースで代用して、
毎日無理なくにんじんジュースの課題をクリアできるようになった。