こんにちは！
あなた専用テニスコーチ＠なつこ
です！！
今日は
『上達速度を
いっきにあげる方法』
を紹介します！
あなたは
毎日の練習が
ただ習慣化している
だけになっていませんか？
または、
毎日練習しているのに
上達していないように
感じてはいませんか？
今日お伝えする
方法を行うだけで
あなたは
簡単にライバルに差を
つけることができます！
1日1日の練習が
身についていると
実感することができ
着実に
上達します！！
同じ練習を行っている
チームメイトよりも
とてつもなく
速いスピードで
上手くなり
あっという間に
1番手になること
間違いなしです！
そして
この方法を
1ヶ月続けるだけで
「いきなりうまくなったね！」
「勝てる気がしない」
とライバルに
思わせることができます！
たとえ
あなたが初心者で
ライバルは昔から
テニスをしていて
経験の差があったとしても
関係ありません！
絶対に追い抜かす
ことができます！！
しかし
この方法を
知らなければ
反対にライバルに
差をつけられ
このままずっと
勝てません。
ましてや
今まで自分よりも
弱いと思っていた相手に
追い抜かされてしまいます。
私も悔しい
経験をしたことがあります。
高校からはじめた
友達がいました。
他校の子ですが
一緒にうまくなろうと
頑張っていました。
しかし正直
自分の方がうまいと
心のどこかで
思っていたのです。
ある日その子と
試合をしました。
すると・・・
2－6で
ぼろ負けだったのです。
心が折れました。
自分の方が強いと
思っていた相手に
負けたという悔しさ。
その日から
私はその子にいつか
絶対に勝ちたい
と思いながら練習をしました。
そして先生がある
アドバイスをくれました。
それが
今日お伝えする方法でした。
その方法を信じて
私は毎日の練習を
こなしていきました。
そして一ヶ月後。
なんと・・・
前回負けた子に
6－0で勝つことが
できたのです！
この方法を
続けるだけで
あっという間に
上達スピードが
変化するのです！
その方法とは
「テニスノート」
を作ることです！！
1日たったの5分
その日の練習の
振り返りを書いてください。
〇その日できたこと
〇その日失敗したこと
これを中心に
できるだけたくさんのことを
書いてください。
そして
〇なぜできたのか
〇なぜできなかったのか
ということも
合わせて書いてください。
何事も理由づけが大切です。
書くということは
その日の自分を
アウトプットする
ということです。
練習で手に入れたことを
インプットする。
そのインプットされたものを
自分のものにするためには
アウトプットして
自分の中で
習慣化することが大切です。
また、
書くということで
他の日にまた
見直すことができます。
もしその日
できなかったことが
前の日にも
できなかったならば
その日のノートを
見返してください。
これを繰り返すことで
練習の濃度が高くなり
意味ある練習
になるのです。
また
その日の練習で
意識することを
自分の中で
整理することができます。
練習が終わって
帰ってから５分ノートに書く。
それだけで
あなたの成長は
とてつもなく速くなり
１か月で
ライバルに
差をつけることができます！
あなたがライバルに
勝ちたいと思うならば
今すぐに
ノートを買いに行きましょう！
ノートに書くということを
習慣化させるだけで
上達スピードは
跳ね上がります！
意味ある練習
質の高い練習
これを目指していきましょう！
そして一緒に
勝利をつかみましょう！！
最後まで読んでいただき
ありがとうございました!(^^)!