グルテン問題

皆さん　こんにちは

注：今日は長文です…

グルテンフリーという文言を数年前から

よく聞く様になりましたよね

誰だかは忘れましたが、、

世界レベルの超有名サッカー選手が

グルテンフリーを実行して、プレーの

パフォーマンスが向上した

そんな話がテレビや雑誌等で取り上げられ

けっこうな話題になり、世間一般の人達に

グルテンフリーという言葉が知れ渡りました

グルテンは、小麦をはじめ麦類に含まれる

タンパク質で、麺類やパン類のモチモチした

食感を醸し出す成分になります

ウンマ～幸せ～　を感じるあの食感は

グルテンさんのおかげなんですね～

んで、、

グルテンフリーってのは、グルテンを含む

食べ物を摂らない様にする食事法

はい・・・

ツライですよね・・・

と言うより、、拷問ですよね・・・

麺やパン、粉もの禁止です

そして更には。。。

加工食品や調味料の多くに添加物として

グルテンが混入しているんです、、

チンして手軽に食べれるモノ

混ぜればプロの味の調味料

かければ美味しいドレッシング

まぁ、、

美味なモノには必ずといってイイほど

グルテンさんがインしておられます。。。

人々に、美味しさと幸せ食感を届けてくれる

グルテンさんをナゼ摂らない様にするのか？

【グルテン過敏症】でググっていただけば

わかると思うのですが、グルテンは様々な

身体の不調（アレルギー）の原因物質と

なっているんです

だからグルテンは摂らない方がイイよ

ってコトなんですよね

ですが、、

実は、グルテンを避けた方が良いとされる

大きな理由がもう一つあるんです

通常、アレルギー反応とは、血管の内部に

異物が入り込み、その異物に対して体内で

抗体が作られ異物を攻撃。。。

ここまでは良いのですが、、

抗体が間違えて身体の組織細胞を誤って

攻撃してしまいます。。。

攻撃された部位は炎症を起こし、痛みや痒み

といったアレルギー反応が起きてくる訳です

（あくまでも簡単に説明しております）

けど、そもそも、、

食べ物、飲み物を摂取した際、それらは胃で

消化され小腸で栄養が吸収されます

小腸（腸内）には腸粘膜層という粘膜があり

ちょうどバリアの様な機能を果たしています

通常、胃で溶かされた食べ物は更に酵素の

働きでアミノ酸レベルまで細かく分解されて

小腸の粘膜層のバリアを通過し、血管内に

入り込み血流に乗って各細胞に運ばれます

アミノの酸レベルまで小さくなった食べ物に

対しては、抗体が作られるコトはないので

アレルギー反応は起こりません

タンパク質はアミノ酸がいくつも結合して

出来ているので、グルテン（タンパク質）も

アミノ酸レベルまで分解されれば、本来

アレルギー反応は起こらないハズ…

結局のところ、グルテン（タンパク質）が

分解されずに、そのまま血管内に入って

しまうと言うのが問題なんですよね、、

じゃぁ、何で？　グルテンは血管の内に

入ってしまうのか？？

それは、、

グルテンがバリヤ機能を果たす腸粘膜層を

ぶっ壊してしまうからなんです

つまり、腸粘膜層に穴が開いてしまい

本来、血中に入ってはいけない筈のモノが

スルりと素通りしてしまうんです…

この様な腸の状態を。。。

リーキーガット症候群と言います

（詳細はググってみて下さい）

最近は、リーキーガットも広く知られてますかね～

リーキーガットになると、グルテンだけに

限らず、他の未消化のタンパク質や細菌

ウイルスやバクテリア等も腸粘膜の穴を

潜り抜け、血管内に侵入してしまいます

病気にかかりやすい、アレルギーがある

そんな人は、腸粘膜層に穴が開いている

可能性があるかもです…

リーキーガットが怖いのは、、

まず、アレルギー反応が起き炎症反応が

各所に現れます。。。

日々、そのままアレルギーの原因物質を

摂取していると、身体中のあちらこちらで

炎症が起こり、慢性炎症と言う状態に…

その慢性炎症がキッカケとなり、更なる

大きな病気の発症へと繋がります

糖尿病や癌、アルツハイマー病など…

一見、腸とは関係なさそうな病気ですが、

腸に開いた穴が原因とは驚きですね

そんな、腸に開いた穴を元通りに修復し

再びバリアを機能させ、血中に入っては

いけないモノをブロックさせるべく

グルテンフリー食事法がある訳です

麦のグルテン以外にも、ナス科の植物

ナス・トマト・ジャガイモ、または豆類など

に含まれるレクチンと言うタンパク質や、

サポニンと言う成分もリーキーガットを

引き起こす主な原因になるとのコト…

これら食物を全て摂るな

ってのはサスガに厳しいですよね

問題なのは摂り過ぎているコト。。。

腸粘膜にダメージを与える食べ物を意識し

摂るのを減らす様心がければ良いのでは

ないかと思います

８：２の法則と言う考え方があるのですが、

例えば、１日３回で週に２１回の食事を

摂るとします、、

そのうちの８割、１５～１６回の食事は

グルテン等を避けた食事にして、残りの

２割、週４～５回の食事は食べたい物を

好きなだけ食べる様にする

自分も以前、徹底して８：２の法則に則り

食事をしてた時期があります。

これがですね、、痩せるんですよ

勝手に（笑

今はだいぶユルイ感じになってますが（汗

食べる物は意識して摂る様にしてます

おかげ様でここ５～６年の間お医者さんの

お世話になったコトはありません…

色んな健康情報が飛び交う世の中ですが

とりあえず試してみて、その中から自分の

身体にピタッと合うものを探してみるのが

良いのではないでしょうか。。。

ネット社会ですので調べれば何でも出てきますしね…

と、まぁ、、

氣づけば長々となってしまいましたので

今回はこの辺で失礼いたします

今年の作品。。。

構想数年。。。

そして、、

満を持してスタートした作品撮り

プロのメイクさん＆カメラマンさんとのセッション撮影を

春・夏・秋と３回行ってまいりました

今年の撮影会に向けての自分のスタンスは、、

≪やりたいようにやる≫

とりあえず

ファッション性とか時代性とかは置いといて

『こんなのやってみたいな～』を形にしてみました

初となる、春の撮影イメージは。。。

サイコパス

サスペンス映画やアニメなんかに出てきそうな

ＩＱが茶苦茶高くて超天才なんだけど。。。

〝世に解き放ったら危険な人物像″

をイメージして作品をまとめていきました

まぁ、、初めての事でしたので

いっぱいいっぱいの余裕ナシ

そんな精神状態でしたが…

メイクさんやカメラさん撮影仲間に助けられ

なんとか形に出来た感じです

そして夏。。。

前回の反省等を踏まえつつ２回目の作品撮り

この時のイメージはカイジュウ。。。

映画パシィフィックリムに登場するような怪獣を

なんとか髪で表現できないものか？

しかも女子っぽく（笑

抽象的過ぎるイメージでしたので、、

メイクさんは大変だったと思います

まぁ、反省点は多々ありますが、この時の

実力なりにつくれたのかなぁ　と…

そして、先日の３回目。。。

撮影には慣れてきたものの、、

３回目はモデルさんが外国人…

ただでさえ、綺麗な人はキンチョーするのに

外国人で、しかもモデルとなると…

撮影慣れしているお仲間の方から、、

無心で行けば大丈夫

というアドバイスをいただき。。。

‟無”で挑ませていただきました

んで、作品のイメージはエイリアンと言うコトで、、

映画のエイリアン・コヴェナントからイメージを

抽出してヘアをつくってみました

まぁ、こちらも実力なり　でしょうか…

と、、今年の作品撮りはひとまず終了し、、

また来年に向けて、イメージのネタ探しを

しておかなければ

今年はヲタクムード漂う作品ばかりでしたので

来年は洒落乙なのをつくってみたいですね～

外側の問題=内側の問題

このところ。。。

薄毛に悩む方が多いのです。。。

なんかツムジが…

なんか分け目が…

なんかオデコが…

そんなお悩みの大半が、、

貴方の思い込みですなケースが

ほとんどです。。。

季節の変わり目は抜毛が増えるので

増毛やらカツラやらのTV CMが多く

なるんですよね〜 

そんなのばかり見ていると。。。

ホント洗脳されちゃうんです…

最近では若い子までが、、

ツムジがハゲてきた…！？

とか、

オデコがハゲてきた…！？

とか、、

無用の心配をしています…

んで、

中には実際に薄毛が進行している方も

いるのですが、、

そう言った方々が皆さん口にするのは

何か乗せた方が良いのかしら。。。

とか、

何か塗った方が良いのかしら。。。

とか、、

確かに。。。

部分カツラを乗せてみたり

付け毛を足してみたりすれば

一時的に問題は解決出来ます

また、

発毛剤や育毛剤を塗ったりすれば

何とな〜く安心感が得られます

お肌もそうですが。。。

なるべく肌に優しい洗剤を探して使う

とか、

再生力を高める最新の化粧品を塗る

とか、、

現状では身体の外側の問題に対して

身体の外側からアプローチをかける

と言った考えが主流かと思います

色々な新成分・新製品が登場し、、

そして消えて行き。。。

モノはぐるぐると入れ替わり。。。

そもそも、効果があるモノなら

モノは変わらずに、愛され続け

皆使い続けている筈なんですよね…

次から次へとモノが変わって行く

って事は。。。

効果が無いって事だと思うんです

冷静になって考えてみれば…

ですがね。。。

洗脳されちゃうんですよ。。。

マスメディアってやつに…

結局のところ。。。

身体の外側の問題=身体の内側の問題

なんですよね。。。

薄毛もアトピーも身体の内面の問題…

独立をし、サロンを営むようになり

ふと思ったんです。。。

もし、自分が病気になったらば、、

家族が路頭に迷うかもしれない…

と、、

その時、‘健康’に対する意識が高まり

自分なりに健康に関する情報を集め

はじめたんです

んで、‘健康’から繋がり。。。

医療やお金、量子力学へと。。。

結果、色々なコトに繋がってしまい

なかなか話の整理がつかず…

説明するのが難解な時を過ごしました

が、、

最近、全てが繋がり始め。。。

答えがぼんや〜りと見えてきたので

自分の頭の中の整理の一環として

少しずつですがブログの記事にして

行こうかとなぁ…思います。

こんな事を思うきっかけになったのは

自分の身の周りに、、

身体や精神のバランスを崩してしまう

人がかなり多いと感じたからなんです

自分が自分なり学んだ知識やスキルが

そんな人の何かの役に立てば。。。

と思います

解り難いかも知れませんが…(^ ^:

少しずつ記事にして行きますね〜

夢と志の違い？？

いきなりですが。。。

皆さん　夢　はありますか

例えば、、

ランボルギーニに乗りたい！

大豪邸に住みたい！

毎日遊んで暮らしたい！

大金持ちになりたい！

スターになりたい！

ハワイで隠居生活！

豪華客船で世界旅行！

ウハウハな毎日をおくりたい！

宝くじで７億円！

などなど。。。

夢を語ればきりがないと思います

では

皆さん。。。

志　はありますか

と、いきなり質問されたらどうでしょう

『うっ、、うぅ～ん…』

ってなりますよね～

昨晩、、

そんな志と夢の違いをテーマにした

志体術体験会と言う集いがあり

隣国グンマー帝国・前橋へ馳せ参じました

志体術とは、ワタクシが約１年半くらい

学ばせていただいている武学の先生

レノン・リー氏が考案した体術。。。

自分の内側にあるエネルギーを

コントロールするコトが出来れば

自分の外側にあるエネルギーを

コントロールするコトに繋がる…

？？？　

なんて思ってしまうかもですが（＾＾；

量子力学と言う学問の観点から見て

科学的にそう言うコトのようです

実際に参加者同士で体感したのですが

夢を語った時に発動するエネルギーと

志を語った時に発動するエネルギーに

けっこうな違いがあるんですよね～

ナゼ　現代の日本では夢は語れど

志は語らないのか…

それにはある理由があるのですが…

（話がややこしくなるので割愛します）

んで、、

皆でディスカッションをして導き出された

志と夢の違いは。。。

夢は個人的な欲望

志は世の為、人の為になるもの

夢はボンヤリしたもの

志はハッキリ道を示すもの

夢は叶ったら消失するもの

志は人生の目的や使命、消えないもの

夢は個人で追いかけるもの

志は応援してくれる人が集まるもの

つまりは。。。

志と夢は対義関係にあると言うコト

志と夢、、

同じ様なニュアンスに思ってましたが

実は真逆なものだったんですね～

まとめで、講師の方がこんなコトを。。。

志を持って生きれば

　　　　　　勝手に夢は叶う

う～ん…　わかります…　なんとなく…（＾＾；

んで、、

いちおーワタクシにも志があるのです

私の志は

　皆健康で、仕事・人生を楽しみ

　　そのエネルギーが循環・増幅していく

　　　　　豊で自他不敗な世の中をつくること

世の中をつくる　などと、、

けっこう大それたコト言っちゃってますが（笑

ここ１年は、この志をムネに毎日を過ごして

まいりました。。。

するとですね、、　変わるんですよ、、、

自分の外側のエネルギーが。。。

つまりは

自分のまわりの現実が変化するんです

とても不思議なんですがね。。。

けど最近は不思議…でもなんでもなくて

そう言うコトなんだなぁと実感しています

うむむむ…

なんだか怪しげな話だなぁ…

だけど氣になるんですが…　

と思った方、、

リー先生の動画をご覧あれ

　　　　　　　　　↓

☆レノンリーチャンネル☆

秋のヤマバ

皆さん　ごきげんよう

今週は連休をいただいておりました

ありがとうございます

んで、そんな連休初日は。。。

毎度お馴染みＤＤＡにてカラーリングのお勉強

まずは。。。

モデルさんでのデモンストレーションからスタート

モデルさんの髪質や色素、カラーやパーマの履歴、

ダメージの度合いなどを加味しつつ、、、

カットで作ったフォルムがより洗練されるよう

カラーのデザインを組み立てて行きます

そぉして完成後は。。。

自然光の元　皆でプチ撮影会。。。

う～ん　素敵です。。。

で、その後は実習

こんなコトして。。。

こんなん出ました～　といった感じ…

まだまだ、、

イメージと結果が連動してこないんですよね…

まぁ、、　頑張りますよ、、、　宿題もね、、、

そして次の日。。。

またやって来ました

洒落乙な街にある、フジシン青山スタジオ

そうです。。。

ヘアの撮影です　

今回は、、、

な、なんと、、外国人モデルさんを使っての撮影

自分とはまるで種類の違う生物の様なモデルさんに

最初はタジタジでしたが

最期の方は慣れてきて‟無”で挑めました（笑

この撮影会も今回で３回目となり

ようやく、しっくりくるモノが撮れたのか…

と言った感じです。。。

今期は、秋に予定が詰め詰めでしたが、、

ヤマバを越えるコトができてホっと一息です

年末に向けて頑張るぞ～