ダイエットセミナ～？？
昨日のお休みは。。。
宇都宮の理美容ディーラー“クロサキ”が開催した、
《ダイエットセミナー》に参加してまいりました
講師は社長の黒崎氏
社長のブログ→http://ameblo.jp/hidykk/
社長だけあって、普段から贅沢な御馳走を食べています（爆
その結果。。。 体重と身体のサイズがＵＰ↑ＵＰ↑。。。
さすがにマズイと思ったらしく…(;´Д`)ノ
昨年末、意を決してダイエットに挑戦
見事
マイナス１０キロ近くのダイエットに成功したのであります
で。。。
どんな方法でダイエットしたのか。。。？
そこは社長ｗｗ
お金をかけて《ダイエットプログラム》なるモノを受けたそうな…
今回のセミナーでは、そこで学んだ“ダイエットのノウハウ”を、
余すとこなく伝授していただきました
食べないダイエットはダメ
《体重を落とす》のではなく、《脂肪を落とす》。。。
そのためには、バランスのとれた食事が大切
食事の摂取時間と、インスリン分泌時間の関係。。。
デザートは時間さえ守れば、食べても身体に溜まらない
運動中心のダイエットはダメ
もし、運動して痩せたならば。。。
その運動を“一生続けなければならない”と言うコト。。。(ﾟｰﾟ;
運動を辞めた途端、リバウンドしてしまいます
コレ経験あり…
コレ経験あり…そして。。。
今回のダイエットセミナーで、かなり重要とされていたのが。。。
《ミネラル》
効率良く脂肪をエネルギーに変換する際、ミネラルがカギとなる様です
やはりこの“塩”がイイみたいです
ムー塩の凄さを再確認しつつ…(^▽^;)
食事のバランスや、摂り方などを、あらためて勉強させてもらい、
メタボリックなワタクシにも、希望の光が差し込んでまいりました
そして。。。
食について皆で勉強した後。。。
皆でラーメン…
（ちなみに、ラーメンはダイエットの敵だそうです…
）
）
やっぱ“肥る”とされる食事はウマし！ヽ(;´ω｀)ノ
ダイエットは明日から…
そう言うコトでオケでしょｗｗ
パワー注入！
昨日は、東京ドームでLIVEでした
今回も懲りずにオッサンひとりで(^^;;
やっぱLIVEはイイですね～
たくさんのパワーをもらいました
これでまた頑張れる
昨日は半日、お休みをいただきまして
ありがとうございました m(_ _)m
ご不便をおかけした分。。。
パワー全開で頑張りま～す
iPhoneからの投稿
本日の営業は。。。
皆さん、こんにちは
田舎系美容師・凸店主です
今日はＧＷ最終日
この連休、いかがお過ごしでしたか
さて
本日の当店の営業は。。。
お昼までとさせていただきました
明日は、通常通りの営業となりますので
よろしくお願い致します
m(_ _)m
iPhoneからの投稿
豚バラ煮込み☆
いゃぁ～ 久しぶりだぜぇ～
凸料理長だぜぇ～w
ここんとこ忙しくて。。。
ラーメンばっか食ってたぜぇ～
ワイルドだろぉ～w
今日は気合を入れて、煮込み料理を
作ってみるぜぇ～
豚バラブロックが安かったからだぜぇ～
近所のベルクだぜぇ～ww
だから、豚バラ味噌煮込みを作るコト
にするぜぇ～
レシピは“美食系理容師・やぎぬ～”の
パクリだぜぇ～
ワイルドだろぉ～
まずは、豚バラ肉の下処理だぜぇ～
詳しくは、やぎぬ～のブログだぜぇ～
→http://s.ameblo.jp/minoririyoujo/entry-11201900779.html
下処理後、香味野菜を投入だぜぇ～
ニンニクとネギの青いトコロだぜぇ～
冷蔵庫に生姜が無かったぜぇ～
だからネギ増量だぜぇ～
ワイルドだろぉ～
そぉして～
１～２時間煮込むぜぇ～
だけど、もう眠みぃからぁ～
火ぃ着けっぱなしで寝ちまうぜぇ～
ワイルドだろぉ～w
つづく…
iPhoneからの投稿
も～にんぐハナヘナ
このところ、自分の身のまわりで…
心配な出来事が多く…
本来、の～天気
なハズの自分ですが
歳のせいか…(；´Д`A
ちょい憂鬱な気分が続いてました
クヨクヨしても仕方無いのですがねぇ…
それに、自分や家族、身内や友人などに
直接は影響の無い事なので
別に悩む必要も無いのですが…ヽ(´o｀；
なんかダメですねぇ…(´Д` )
そんな、気分が下降気味の時
ナゼだか“ハナヘナ”したくなるんです…
今朝はちょっとだけ早起きをして
早朝のセルフ・ハナヘナ
朝の光の中。。。
美味しいムー紅茶を飲みながら。。。
草のかほりに癒されて。。。
う～ん。。。
なんだか元気が出てきたぞ
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