こんにちは。
オンラインヨガ green-shantih
上田ヒデコです。
久々に、やってみたシリーズのネタができたので（笑）
久々の投稿です。笑
「梅流し」を、やってみた！
梅流し、ご存知ですか皆さま。
梅干しと大根を煮て、食すやつです。
便秘解消、デトックス効果抜群と言われているアレです。
そんなにひどい便秘、というわけではなかったのですが
あんまりスッキリしないな～って日が数日続いたこと、
義実家から大根をたくさんもらったこと、
そしてなにより、1回やってみたかった（笑）
やり方は超簡単です、
大根 1/2本、梅干し2～3個
（レシピによってはだし昆布）
を、煮るだけ。
そして、残さず全部、食べるだけ！
大根に含まれる酵素、ジアスターゼが消化を促進し、
梅干しに含まれるクエン酸が腸に刺激を与えるらしい
実際にやった知り合いの話では、超スッキリ！って事だったし
宿便ドッサリ！って話も聞くし
友人の娘さんは、食べてる途中からもう、トイレに行きたくなっちゃった、って話だし・・・
えーっ、どうなっちゃうのかしら♥ワタシ（笑）
期待値MAX！！
で、挑んだわけですよ。
結果！！
効果は、人それぞれ。（爆）
はい、わたくしの場合は、まっっっったく、効果ありませんでした！
（個人の感想です）
何が原因だったのだろうと、検証してみる
梅流しの前に、断食しないといけないらしい。
朝と昼、抜いて、午後３時ごろ食したので、半日断食にはなっていたはずだが
やる前に４８時間の断食が必要と書いてある情報もあり、
原因はそれかもしれない。
・・・まあ、体質もあるかもしれない。
そりゃそうだ、
間違いなく万人に効く方法なんて無い。
せやけど、めっちゃ期待してやっただけに、
期待外れ感MAX！！
でございました。（あくまで個人の感想です）
もし、梅流し、してみようかなと思案中の方は、
４８時間の断食を経てから、臨まれるのがよろしいかと笑
知らんけど笑
梅流し
期待するほど
効果なし。（チーン）
あらゆる健康法、効果のほどは、
人それぞれだよ！って話でした。