昨日も行ってしまったよぉ。
そうそうパチねぇ
昨日はそうやねぇ、大阪くらいまでは行ける額やね。
もちろん－マイナスの方でねぇ・・・・
おわっとーーーーーーーーーーー
ここ２ヶ月、食生活を筆頭にかなり生活乱れ気味・・・・
好き放題 体の事（歳の事？）考えず飲んでたよ。
もういぃっしょ
ここらへんでちょいと気合い入れて正さなければ・・・・
ってつくづく思いまして・・・・・・・・・
って事で自分で
目標
１ヶ月で９回くらいは飲まない日を作る。
パチンコは月７回くらいまでにする。
１ヶ月に３度くらいは自炊する。
週の半分くらいは朝ご飯を作る。
さっ、今月から残り少ないけど開始・・・・
みんなには普通の事かもしれないけど、結構自分なりに高めに目標設定したつもり・・・
無理は続かないからね。
１と２と４は今からでもまだ間に合うね
１０月に健康診断もあるし。
このままやと、絶対ヤバイぃし。
生活改造計画開始