おはようございます 昨日は忙しくてブログ書く時間がありませんでした。昨日の治療で、
肩こりを一瞬に治す（たけしの家庭の医学）を実践したのですが、うまくいきませんでした。
悪い事ではないのでやり方を説明します。
１、まずはじめに腕をまっすぐ上に上げてもらいます。腕、耳、肩が一直線にあがればＯＫ
上がらない人は広背筋が硬くなっているのと考えられます。
２、ゴムバンド、若しくはタオルを用意してもらって首に巻きます、タオルを右斜め植えに
引っ張りあげる。右膝に体重をかけ横腹を伸ばす
３、次は右手で右肩に載せてタオルを５～６回回す（内回し、外回し）、２、３番を右、左と
３セット繰り返す事により、僧帽筋、と広背筋の筋肉のバランスが整い、肩こりが治り
ます。腕も真っ直ぐにあがります。一度試してください。
今晩は、１月１７日の たけしの（みんなの家庭医学）見ました。慢性の肩こりの原因が以外なところに：肩こりの原因
広背筋だった。慢性の肩こりが３分間で一瞬に消える。四国の今冶のタオル体操をヒントに考案されたようだ。なんだ
か肩こりといえば僧帽筋と思っていたが、僧帽筋と広背筋のバランスが崩れるとダメらしい、風呂敷を広げたような筋肉
で引っ張り合いをしている。生活習慣で腕ばっかり使いすぐると僧帽筋が硬くなり、広背筋が動かす事を忘れてしまうら
しい、そしてバランスを崩して肩こりになる説明だった。整体をやっているので録画しておいた。今度患者さんに使ってみ
ようと思う。明日はその結果と、やり方を説明します。
今日は、 定年になると 健康 をよく考える。時間はたっぷりあるのだから、ゆっくりと、
決めた事をやれば良いのだが、疲れるから、肩が凝るから、といって後ろに回してしまう
結局中途半端に終わって、たいした事ができていない。気持ちの面でも、もう現役じゃない
と思うとパワーが出たこない その点、私はサラリーマンを辞めて、整体を始めたから
新鮮味もあるし、第２の人生のスタートの感じがする が 接客業だから時間が自分の
思うように使えない お客様ペースになるので辛い 今までとまったくの反対で昼間は
暇、夕方（皆さんが帰って来る時間帯が忙しい） このような生活に早く慣れていかなく
ては・・と思っています。
