えっ❗️自転車⁉️太ももが痩せない原因(動画あり)

こんにちは

キレイのきっかけ
déclic de beauté HITOMI です

.
☑️骨盤前傾or後傾
☑️内臀筋・腹筋弱い、上手く使えない
☑️前屈みの姿勢・猫背

この状態だと
【骨盤を立てて座れない】のです

そしてこの状態で
自転車(含フィットネスバイク)に乗ると

サドルが坐骨間にはまり
開いていくのです
姿勢が悪い事や、
筋肉がない、上手く使えない事で
【 脚痩せに効果的】
と言われるエクササイズが
逆効果にもなるんです

脚痩せ(特にほっそり太ももを作る)には
坐骨を締(閉)め、
骨盤を立てて座れるよう
内臀筋を正しく使える事が大事なんです

坐骨、しっかり締めますよ〜💪
お試し、心よりお待ちしております💙

美骨整体
Chino THE METHOD

初回来店トライアル

¥33,000 → ¥16,500

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declic de beaute

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