キレイのきっかけ
déclic de beauté HITOMI です。
ここ数年、
自分の汗でかぶれたり、
ひどい汗疹ができたり...
なんか皮膚が弱くなったなって
感じる事が多くなったんですが、
あー、これが
【 肌 ゆ る み (たるみ•老化) 】
かー、と(´°̥̥̥̥̥̥̥̥ω°̥̥̥̥̥̥̥̥｀)。
全く汗をかかなかった母親が
44.5歳くらいからホットフラッシュで
汗をかくようになって、1.2年後には
汗疹ができる様になって、
ボディスーツも
しっかり着る人なんですが
肌に強く当たる部分がかぶれたり
し始めたんですよね。
全く同じ道を辿ってるー！
って思ってもはや
クスッとしてしまいますが、
加齢により肌の土台の
細胞を作り出す速度も遅くなるし、
肌の細胞間の接着剤も少なくなって
細胞同士の結びつきも弱くなって
そうすると隙間ができてしまうから、
【外的刺激
(紫外線•花粉•汗•化繊など)】
にとっても
弱くなってしまうんですよ。
これは少なからず誰にでも起こりますが
なるべくゆるみが起こらないように
★お顔と同じ様に身体も保湿
(お手入れ)を丁寧にする
顔も身体も一枚の皮で
繋がってますから、
なるべく身体もお顔に近い
お手入れができると良いです。
★食事を意識
肌を作るのは兎に角タンパク質
(アミノ酸)ですから、
美肌のためには
体重と同じg数➕10gの
タンパク質を摂りましょう。
食事から難しいなら
プロテインやアミノ酸飲料など
サプリメントで補うのも⭕️
たるたるしてるなーとか
ぷにょぷにょ水みたいな
柔らかさになったなーとか
感じたら【ゆるみ肌】が
始まったサインです。
お手入れ&タンパク質(アミノ酸)
でゆるみ肌を遠ざけましょ❤️
ダイエットや美肌の
食事アドバイスもやってます。
ご相談お待ちしています❤️
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declic de beaute
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