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こんばんは！
キレイのきっかけ
déclic de beauté HITOMI です。
いつもはなるべく我慢してる
ジャンクフードやファストフード。
でも、どーしてもどーしても
食べたくなる時、ありませんか？
あれはカンタンに言うと
麻薬の様なもの。
食べると快感物質が
脳から出るのでそれを記憶します。
ストレスがかかった時や疲れた時に、
てっとり早く和らげるために
食べたくなるんですね(怖)
私、先日、
どーしてもどーしても我慢できずに
マック食べました😅😅😅
食べる前に酵素を飲んで、
トマトとブロッコリーを食べて
野菜ジュースと共に。
そして、
今はもずくとめかぶ食べて
デトックスしてます😂
ぬるぬるした海藻類は
フコイダンの吸着作用.
豊富な食物繊維で
添加物や脂肪を吸着して
出してくれますし、
善玉菌が増えるので腸内環境も整えて、
免疫力UPにもいいです。
➕
ミネラル豊富なので美肌にも💓
特に私が持ってるもずくは
水洗いが済んだ無添加.無調理なので
袋から直接出してすぐ使えます。
納豆の中に入れて食べたり
(これめちゃおススメ)
お味噌汁に入れたりして
1日で半袋くらい食べると⭕️
便秘やお通じに悩む人にも
おススメです。
ダイエット時の食事アドバイス
ファスティングのアドバイスなども
しています。
お気軽にお声かけ下さい❤️
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declic de beaute
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