こんばんは！
キレイのきっかけ、
declic de beaute HItOMIです。
私がこの世界に入り、
沢山のお身体を見てきて
改善をしていていって頂きたいな…
と思う身体の状態に
「冷え」があります。
「冷え」と、一言で言っても
様々なケースがあり
軽い方から重い方まで
それこそ十人十色です。
因みに私の冷えは
「自律神経のバランスの乱れ」
「血虚(血が足りない)」
「加齢による
女性ホルモン分泌の減少」です。
冷たいものはかなり控えていますし、
入浴もします。
身体を温める食べ物を
できるだけ摂ってます。
それでも、
ものっすごい冷えます(´;ω;｀)
冬、お客様のいらっしゃらない時間には
手で足首を温めないといられない程、
痛いくらいに冷えてくるのです。
自律神経バランスからくる
冷えの改善は難しいからですが、
だからといって冷たいものを摂ったり
食生活が悪くなれば
冷えは加速するので今まで以上に
気をつけて行きたいと思っています。
自分の事ばかり話しましたが、
私が施術して一番
どうにかしたい！
と思う「冷え」をもつ方は、
「サウナ
(ヒートマット)に
入れない方」です。
皆さんの中で、エステに行って
サウナ入るの嫌いという方、
身体が温まりはじめると
気持ち悪い、苦しいという方、
いらっしゃいませんか？
↑declic de beauteの
ヒートマット
こういう方の特徴は、
普段汗をかかない、
かきたくない、
お風呂に浸からない、
飲み物は全て氷を入れた冷たいもの、
熱い食べ物が苦手、
クーラー大好き、
運動しない(嫌い、苦手)、
デスクワーク…
内臓から
皮膚表面まで
冷え切ってしまっています(泣)
そしてご自身の冷えに
ほぼ気づいて
いらっしゃらない方が多いです。
汗をかかない(かけない)という事は
デトックスの1つの道が
断たれているという事ですから
汗をかけない方に比べたら
お身体の中にいらない、
老廃物を含む水が
溜まっているという事ですよね？
できれば改善していって欲しい！
と思うのですが、
ご本人が辛くなければ
こちらがどれだけ言っても
響かないですよね(笑)。
施術をするとコリが酷かったり、
お腹を触ると内臓の冷えが
手に伝わってきたりと、
とても悲しくなります
(私の勝手ですが…苦笑)
少しずつ生活習慣を
変えて頂けるといいなと思います。
一番簡単なのは、
冷たい飲み物の
氷を減らす事からですかね。
少しだけ遠回りして
出勤、帰宅する
(ちょっとだけでも運動する)
ですかね？
自分で改善するのは
難しいなぁという方は、
当サロンでなくとも良いですから
お身体を温める施術がある
サロンを見つけて
コンスタントに通い、
汗をかけるようにして
いけたらよいです。
疲れ具合、
むくみ具合が違ってきますし、
楽になっていきますよ。
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