こんばんは。
もう2月ですね。
早っ💦💦
まだまだ寒い日が
続きますが、
先日なんかは
20℃近くまで
気温が上がった日もあり、
今年も気温差が激しい
日々が続き
アッという間に春に
なるのかなーと思いました。
この寒暖差で、
冬〜春は
アレルギーや
不調が一番
出やすい時。
特に
寒い→暖かい
になる時にうまく
調整がしづらいんです。
緩める(温める)ためには
エネルギーが要ります。
基本
「身体は
怠けもの」
ですから、
寒くてキュッと絞めるのは
得意ですが
暖かいから
血行を良くして血管広げて…
というのが苦手です。
交感神経が優勢になりやすい
生活環境にある現代人は
昔より更にその傾向が強いです。
だから、
自律神経を活性化するために
運動、入浴、は欠かせません。
冷やしたら
ダメ‼️絶対‼️
なのです。
後は、女性ならいくつになっても
気になるボディライン。
薄着になる前に、
年末年始に増えた脂肪
(いらない脂肪は
老廃物です)
を減らし、キレイなラインを
作っていきましょう。
深部から温め、
血行促進し脂肪を柔らかく、
自律神経の働きを活性化する
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好評ですよー😆💓.
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