こんばんは！
declic de beaute HITOMIです。
エステティシャンを
やっていると
身体の事について
勉強していたり、
美容や健康についての
知識が
（多少なりとも）ある
って思ってるじゃないですか？
私の場合で言えば
ジムやエステに行かずに
ダイエットに成功した
体験がありますし、
実家が薬局で、
父が小さい頃から
面白おかしく
五行論や漢方や
人の体質などについて
話してくれたり
薬系の専門学校に行って、
栄養学や解剖生理、
薬理学などを勉強していた事が
礎になってます。
自分に合う
ホームケア、
どんな運動が必要で
どんな食事をして
どんな生活を送ればいいか
という事は
間違ってないはずと
思っているワケです。
で、私、
去年、セミナーに行った時に
聞いた話で、
一時大流行した
(今もやってらしゃる方は
いらっしゃると思いますが）
ケトンダイエット
を思い出して、
流行った時はやってなかったのと
昼食がどうしても
炭水化物を摂りがち
(時間がなくて片手で食べる
所謂「ファストフード」ですね。
片手で食べられるものって、
炭水化物多いですよね？
小麦は食べない様にしてるので
私であればおにぎり。）
なので、
それを油脂にしたら
血糖値が上がらず、
油がエネルギーになるし、
いいじゃない！！
と、いうのと
すんごい冷えが強いので
血糖値が下がる時に
身体って冷えるワケだから
一食炭水化物摂らなければ
冷えにくいんじゃない？
と思って早速
コールドプレスの
ココナッツオイル
を買ってきて、
コーヒーや
温めた野菜ジュースの中に
入れて昼食替わりに
してたんですね。
単純なせい、
そして
自分がいい！と思った事を
疑わない
(身体や肌に関して
だけですけどね 笑）
ので、肌も潤うし、
冷えもなんとなくいいなあ
なんて思ってたのです。
そして1カ月過ぎた頃、
昨日特定健診に行った先の
病院の先生の
アセスメントが素晴らしいと
書きましたが、
その病院に行って
健康診断をした時、
「前の検査の時に比べて
肝臓の数値が異常に
高いけど、
お酒あんまり飲まないって
言ってたよね？
食事を変えたり、
お酒飲む様になった？」
って聞かれたんです
！！！！！
家飲みは全くしない、
食事は考えて食べている、
体重や体脂肪も
キープしてるのに、
めっちゃショックでした。
ここ最近変えたものと言えば
思い当たるのは
ココナッツオイル！
伝えると、
「貴女は太りにくいでしょ？
体質や遺伝で、
皮下脂肪がつきにくい代わりに
内脂肪がつきやすいって人
がいるのが
最近分かってきてね、
絶対とは言えないけど、
貴女は太ると内臓脂肪が
付きやすいかもしれないから
今までどおりに食事に
気を付けて
よく動いて、
体重は増やさない方がいいね。
で、ココナッツオイルは
やめてみてね。」
(3ケ月後に検査に来てと言われましたが
結局、昨日の健診が
それから初の血液検査でした 汗）」
と言われたのです。
ほーーーー！！！！
目からウロコ！！！
ダイエットをしてから
体重や体脂肪が増えないように
管理するのが
当たり前になっているので
太りにくいかどうかは
分からないですが、
そういう体質の人がいるんだ！
と初耳でした。
そして思ったのです。
私ですら(すみません 汗）
知らないのに、
あまり美容に興味がなく、
誰とも比較をした事がない人は
て自分の体質や
肉質がどうかなんて
分からないよなあと。
だから
肉質が硬くて筋肉が
硬い人でも
身体が硬い人でも
いい！！
って聞けば
加圧トレーニングを
やってしまったりするワケです。
そういう肉質の人は
まず筋肉を伸ばして
中から柔らかくしなければ。
硬い筋肉を鍛えたって
更に硬くなるだけですし、
ダイエットしたい人なら
落ちづらくなるから
尚更強く
やめてーーー！！！
と言いたくなっちゃいますね。
（セラピストさんなら
きっとそう思った事が
何度もあると思います。 笑）
だから、
やっぱり人に見てもらう、
プロに見てもらう、
客観的に見てもらうって
大事ですよね。
美容や健康に
迷ってらっしゃる方、
大歓迎です。
私もまだまだ日々勉強ですが、
今私が持っている全ての
経験と知識を総動員して
カウンセリング、
そしてもしよければ
施術もさせて頂きますので
是非いらしてくださいね。
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