集中力はぜひ高めたい、いや集中したい。
だいたいそうなのであるがここのところ特に勉強時間の割に勉強の出来高が上がらない。
気が付くとネットを見に行ったりしている。
集中した後、たらたらやって時間が経過した後では体調が違う。集中した後は明らかにそうでないときに出ない脳内物質的なものが分泌される気がする。心地よい疲労感が出るのだ。
余計な考えが浮かんでそれがなぜ思い浮かんだかを考えることまではやってきたが冷静に客観視するという事はやったことがない。
これをマスターして集中力をコントロールできるようにする。