日々行っている自主練は素振りと筋トレです。
筋トレは腕立て、腹筋、スクワット程度。ゆっくりやるっていう方法でやってます。スローなんちゃらっていうカタカナの名前があったと思うんだけど思い出せない。結構効いてる感じがあります。
背筋も大事って聞いたけどどうやるのが効果的なんだろう？ただ体反らせるだけでいいの？本屋で調べてみよう。
素振りは一応球筋なんかをイメージしながらやろうとしてるんだけどイマイチ具体的に想像できない。経験不足？イマジネーションが弱い？トッキュウジャーになれない？
つい最近、バッティングティで練習してるところを動画撮影してみたらフォロースルーが思ってたより小さいことに気がつきました。悪いことなのか分かんないけど、前を大きく！と、よく聞くのでフォロースルーを大きくしてみたら良い感じかも。どうやら窮屈な振りになっていたようです。大降りになったかなぁ、とも思ったけどバッティングティで打ってる感じではバットコントロールも良くなりました。
動いてるボールで試してみたい！
筋トレは腕立て、腹筋、スクワット程度。ゆっくりやるっていう方法でやってます。スローなんちゃらっていうカタカナの名前があったと思うんだけど思い出せない。結構効いてる感じがあります。
背筋も大事って聞いたけどどうやるのが効果的なんだろう？ただ体反らせるだけでいいの？本屋で調べてみよう。
素振りは一応球筋なんかをイメージしながらやろうとしてるんだけどイマイチ具体的に想像できない。経験不足？イマジネーションが弱い？トッキュウジャーになれない？
つい最近、バッティングティで練習してるところを動画撮影してみたらフォロースルーが思ってたより小さいことに気がつきました。悪いことなのか分かんないけど、前を大きく！と、よく聞くのでフォロースルーを大きくしてみたら良い感じかも。どうやら窮屈な振りになっていたようです。大降りになったかなぁ、とも思ったけどバッティングティで打ってる感じではバットコントロールも良くなりました。
動いてるボールで試してみたい！