予告通り行ってきました。
岩盤浴
やっぱり気持ちいい～
たっぷり汗
をかいてきました
今日は午後から行ってきたけど、
午前中入るより人が多かった
みんなのんびり午後から活動なのか
着替え終わってから部屋の端においてあった
存在感のある体重計に乗ってみました
怖かった・・・・
で、結果。。。。
体重は予想通り。
体脂肪が以外に数字が高くてびっくり
イヤーーーーーーーー
基礎代謝も悪かったし
運動せねばっっ
それ以外は標準という表示が・・・・
私はほぼ標準女・・・
そうそう。今日行って知ったんだけど、
岩盤浴って週１～２回が一番いいらしい。
入る過ぎると発汗作用が弱くなり（？）
汗のかき方が悪くなると本に書いてあった。
これから週１ぐらいで行こうかな～