運動しよ。

ぶくぶく、

ぶくぶく。

身体がどんどん

大きくなって行くよ。

むしゃむしゃ、

むしゃむしゃ。

好きなものを

好きなだけ

食べているから。 

食べること。

好きだから。

厳しい食事制限は、

本当につらい。

食べ過ぎることが

いけないこと。

わかっているんだ。

あたしだって…。

でもね、

食事制限をしない

としても少しは、

食事を考慮しなきゃ

いけないね。

それも、

わかっているんだ。

最近のあたし。

むしゃくしゃすると

いらいらすると

むしょうに、

食後増すんだ。

げっ。

これやばいっしょ！？

ストレス食いしてる？！

Σ(゜ロ゜ノ)ノ

ありゃまー。

太るわけだよ。

やっぱり食生活、

改善しなきゃだわ。

甘いものと

油っこいもの

極力控えよう。

そして、

汗かこうさ！

うん！

運動だよ。運動。

運動嫌いじゃないし。

でもね、最近は

運動もしないからか？

代謝が悪いからか？

汗かきにくいよ。

代謝落ちてるんだね。

駅から学校まで

20分くらい

歩くようにしてるよ。

だけど、

それだけでも

つらかったり。

げげげっ。

体力もかなり

落ちたみたい。

身体が重い。

あたしの身軽だった

身体どこ行ったの？

部活やってた現役の時。

こんなことで

悩まなかったのに。

あたしも、気づけば

22歳。

そろそろ、

健康思考に

ならないとだね！

健康的な身体づくり。

これから始めよう。

そうすれば、

ダイエットも

兼ねて健康的に

痩せることも

可能だよね！

へええ。