体のゆがみ

近頃、骨盤矯正など

さまざまなジャンルの

ゆがみ矯正がありますね

本屋でもダイエットコーナーでよく見かけます

前から気にはなっていたのです。

自分の体がゆがんでいること。

健康を維持するためにも

美しくなるためにも

骨盤のゆがみは天敵です

骨盤がゆがむと

身体に不調があります。

骨盤が開いていると

内臓が下がり、

血液の循環を悪くさせます

これ一番避けたいですね 

さらさらの血液でないと健康な体とは言えませんよね

だから、あたしは体を冷やさないように気をつけてます

冷え症なので、かなり辛いですね

末梢冷え症みたいです。

そんな悩みを改善するためにも

健康な体づくりをして行きたいと思います

今考えてるのはホットヨガです

汗を拭いて老廃物を除去

体幹を鍛えてスリムに

リラックス効果 

めりはりのある美しいBodyを目指すならヨガかなーと。

どう思いますか？

ヨガは姿勢と呼吸が大切だとか…。

ゆがみも治るだろうし

体が慣れればヨガ自体が楽しいと思えるかなと思うのです

月末トライアルで体験してみようと思います