スタート練習

スタートダッシュの技術向上を狙ったトレーニングです。

メディシンボール、ウエイトジャケット、スレッドを使って、低く飛び出す感覚を身体に覚えさせます。

課題だった2歩目の接地のタイミングが良くなってきました。この調子でスタートダッシュにもっと自信が持てるようにしたいです。