コロッケべんとう

名もないお弁当。

冷凍ほうれんそうがとっても役立ってます。

①冷凍ほうれんそうをそのままジャーっとフライパンへ

②かつおぶし一袋、のり、しらすパラパラ

③めんつゆをチラッ

④とろけるチーズをパラパラ

おわり。

ほうれんそうのカルシウムいため。

油も使いません。

2歳の娘もよく食べます。

読んでくださってありがとうございました。