甘いものに含まれる糖は体内でたんぱく質と結合し、動脈硬化やがんの原因になるといわれている。　甘いもの（糖）は皮膚のコラーゲンと結合してかたまり、皮膚の弾力性を奪う。
　

↑つまり、この理屈でいくと、

最近たんぱく質を意識して多めに摂ってるわたしの場合、糖は出来るだけ控えめに摂ったほうがいい、

ってことにならないかな？？

糖はコラーゲン以外のたんぱく質と、どの程度結合するのかな？

お菓子の量減らします！
最近は夜も赤ワインのお友にチョコパイやシルベーヌ、海苔で巻いたチーズや生ハムを次々と食べたりしてるので！！

運動していれば食事制限はしなくていいと言われたので、調子にのってランチにステーキを食べました。

肉は普通のステーキより一回り小さめで、ご飯もプリンのカップ二杯半ぐらいなので、女性には食べやすい量だと思います。お値段も千円以外です。美味しかった～！！

食欲にスイッチが入ったかのようです。

スチームクリーム。この缶のデザイン好き。

これは大好きな入浴剤
バリ島のサリサリ

↑この入浴剤はリゾート気分を味わえます！
生姜の入浴剤と並ぶほど好きかもしれない！

防寒用の手袋

↑これぐらい分厚く風を通さない手袋じゃないと、わたしの防寒にはなりません。豹柄のを持っていましたが片方なくしてしまったので、やむをえず買いました。これで外出も苦じゃないです。

軌道修正しながら