今日は出勤前に駅のホームでキットカットを食べながらブラックコーヒーを飲みました。エネルギーチャージです♪
キットカットは4個ぐらい食べてたと思います。
お昼は唐揚げと、お豆腐の野菜あんかけでした。
夜仕事が終わったら、疲れたからまた駅のホームでキットカットを3個ぐらい食べてブラックコーヒーを飲んで、
寝る前に豆乳を飲みました。牛乳や豆乳を採ると寝やすくなると聞いたからです。
いつものように、ちゃんとした「お夜食」を食べたくなって口寂しかったけど、我慢してみました←えらいぞ自分。
朝が来たらガッツリ食べるつもりで寝ました(笑)そうでもしないと、寝れなかったから。
糖分そのものを減らすのは難しいです。
カロリーをチェックしながら、少量で満足感のえられるお菓子を選びたいです。
今日のプチプラ美容は、昨日と同じ部分用シートパックと、カネボウのコラーゲンドリンク。
ドリンクは、つばめの巣のエキスも入ってるそうです。
カネボウの化粧品は、べつに無添加を謳ってるわけではありませんが肌に合わないと感じたことがないです！だから、ちょっと信用してます。
資生堂とコーセーは、肌に合わないと感じたことがあります。
まだまだ生活改善の余地があります。
明日の美のため、いや、女らしさのために。
おやすみなさい☆
愛に敗れた夜は悲しみを小さくするよう夢を描いて
夢が閉ざされた夜には愛を思う
希望をたやさない
キットカットは4個ぐらい食べてたと思います。
お昼は唐揚げと、お豆腐の野菜あんかけでした。
夜仕事が終わったら、疲れたからまた駅のホームでキットカットを3個ぐらい食べてブラックコーヒーを飲んで、
寝る前に豆乳を飲みました。牛乳や豆乳を採ると寝やすくなると聞いたからです。
いつものように、ちゃんとした「お夜食」を食べたくなって口寂しかったけど、我慢してみました←えらいぞ自分。
朝が来たらガッツリ食べるつもりで寝ました(笑)そうでもしないと、寝れなかったから。
糖分そのものを減らすのは難しいです。
カロリーをチェックしながら、少量で満足感のえられるお菓子を選びたいです。
今日のプチプラ美容は、昨日と同じ部分用シートパックと、カネボウのコラーゲンドリンク。
ドリンクは、つばめの巣のエキスも入ってるそうです。
カネボウの化粧品は、べつに無添加を謳ってるわけではありませんが肌に合わないと感じたことがないです！だから、ちょっと信用してます。
資生堂とコーセーは、肌に合わないと感じたことがあります。
まだまだ生活改善の余地があります。
明日の美のため、いや、女らしさのために。
おやすみなさい☆
愛に敗れた夜は悲しみを小さくするよう夢を描いて
夢が閉ざされた夜には愛を思う
希望をたやさない