運動不足な上、ピンヒールを履く毎日は、
腰や足首に負荷をかけてたよう。
ちゃんと歩けていないから、重心バランスも崩れる。
そうすると、背骨も歪むし、肩こりにもつながる。
職業病もあるのかもしれないけど、
肩が痛くて、腕も上がらないことも。
ここ最近、またひどくなったので、整体院でメンテナンスをしてもらう。
施行後は、体がポカポカして、すごく楽になる。
でも、筋肉をちゃんと付けない限り、根本的な解決には
ならないとのこと。
週一回ワークアウトに通うように、と。
何もしなくっても大丈夫！という人生の時期は、
どうやら過ぎ去ったよう。
頑張らないと。