定期検診にて、ホルモンバランスが良くならない点を指摘され、
もっと積極的にイソフラボンを摂取するため、
豆乳を食生活に取り入れることに。
お薦めされたのはマルサンの「しみこむ豆乳飲料」。
メーカー社製品比、イソフラボンは２倍、カルシウムは約３倍
含まれているとのことで、より効果が期待できそう。
そして肝心の味は、サラッとしていて、でもしっかりと大豆の甘みが
感じられて、とても美味しい。
しっかり冷やして、コーヒーと割っても、味同士が喧嘩しない。
将来を見越した健康を意識しないといけない年齢になってきた。
できることを、少しずつ、きちんと。