ダイエットおよびブログ始め

来週から新たに仕事を始めるので、そのまえに少しでも体重を減らし、動けるからだにしなくては

先ずはウォーキング久しぶりに歩くのでかなりキツイ　　なんとか８㌔

次はバイク　　ママチャリだけどね　　こちらは１７㌔　　足がパンパン

そして食事　バナナ、伊予柑各１ケ、サンドイッチ（パン４枚分）、オムレツ（卵２個）、飲むヨーグルト１本

食べすぎたか　　　　　まぁ、いいか　　食べたい物食べながらのダイエットだから　４１歳無理は禁物

１日目　　体重　　１１３．５キロ