腹筋プログラム

ビリー5日目

今日の訓練は腹筋を重点的にきたえる！
30分腹筋と格闘。
フラフープ20分


ちゃんと、炭水化物抜きやってますよー。

サラダ
卵スープ
とりから

サラダ
チキンとナスのトマト煮

以上

疲れたので早めの就寝

iPhoneからの投稿