【今朝の体重】
７８.６kg
（前日比+0.25kg
）
【目標体重】
１／２１までに７７kg
※目標達成まで
あと１.６kg
【食事】
・朝：ｸﾞﾚｰﾌﾟﾌﾙｰﾂ、おにぎり、麻婆ナス
・昼：手弁当+つぶｺｰﾝｽｰﾌﾟ・間食：チョコ11粒＆ﾊﾞﾀｰｻﾝﾄﾞ+ﾊﾟｲ2枚
・夜：豚丼4口+ﾜｶﾒｽｰﾌﾟ+そぼろ2口
【運動】犬と散歩10分
【今日の一言】
昨日２１時以降のﾊﾞｰﾑﾛｰﾙのせい？
７８.６kg
（前日比+0.25kg
）【目標体重】
１／２１までに７７kg
※目標達成まで
あと１.６kg
【食事】
・朝：ｸﾞﾚｰﾌﾟﾌﾙｰﾂ、おにぎり、麻婆ナス
・昼：手弁当+つぶｺｰﾝｽｰﾌﾟ・間食：チョコ11粒＆ﾊﾞﾀｰｻﾝﾄﾞ+ﾊﾟｲ2枚
・夜：豚丼4口+ﾜｶﾒｽｰﾌﾟ+そぼろ2口
【運動】犬と散歩10分
【今日の一言】
昨日２１時以降のﾊﾞｰﾑﾛｰﾙのせい？
