10/21

体重50.3 体脂肪28.4

朝

なし

昼

お嬢様酵素Jewel

つみれ野菜汁

かぼちゃ

納豆

夜

つみれ野菜汁

豚肉白菜ミルフィーユ

かぼちゃ

お嬢様酵素Jewel