ばんわー
あずさです♪
Dietの状況を書かせていただき来ます。
今日は彼氏さんとお出かけしまして
サンマルクでかき氷食べました:(´◦ω◦｀):
Dietどうした。
もうほんと、その通りなんですよ。
だから、家まで歩いたんです(^q^)
１時間弱。
あとは、最近便秘解消のために
バナナとヨーグルトを必ず一日２回ずつ取っています
そのおかげか、昨日今日と二日も快便です!!
歓喜。
これはリピですね(*´˘`*)♡♡
そして、長くなりましたが先ほど世界一怖い乗り物
体重計
に乗って測ったところ・・・
53.4㌔
!!!!!??????
わーお、いきなり減った。。。
嬉しい。
生理ってこともあるのかな
ほんと減りました。
よし、この調子で頑張るぞ!!!
あずさ
こんばんわ
12月5日 朝→54.0㌔
夜→54.6㌔
便秘のせいでなかなか減らない、、、
てことで今日からヨーグルトとバナナを食べました(((o(*ﾟ▽ﾟ*)o)))
美味しいし便秘解消に良いとか 最高♡
そして明日は納豆ごはん！
便秘に一番いいらしい！！！
よし、これで少しは便秘解消されるかな~･･･
そして生理1日目でなかなか動けない
生理後が一番痩せるから
そこは特に食べ物、運動 気を付けよう:(´◦ω◦｀):
それでは！