２９１日目～新デブちん日記・・・テーマ別にしましたよ

アメーバメッセージが出来たことにより、ダイエットに関する質問や相談をいただくようになりました。

私もダイエット生活開始時期には、いろんな人に助言や相談をさせて貰ったので、自称『ダイエットアナリスト』として経験則に基づく助言をしていきたいと思っております。

質問していただく前に(あっ！迷惑とか出ないですよ)過去のブログの記事を読んでいただきたいと思ったのですが、私自身が「ブログ」というテーマにしてしまっている為に、どこに何が書いてあるか分からない状態になってしまいました。

そこで、全ての記事を編集を使ってテーマ別に分類しました。

約３００記事の編集となると、その作業が意外と大変でトータル4時間くらい大労働となってしまいました。

是非、私の努力を利用してくださいね。

水中ウォーキング　　　　　　６０分

通常歩行　　　　　　　　７．００８歩

ダンベル体操　　　　　　　１５分

腹筋　　　　　　　　　　　　　１００回

半身浴　　　　　　　　　　　　　５０分

１０５．４キロ(変わらず)　

トータル　３２．６キロ減

【マジック５．５キロ】

真面目なダイエッターだったのに変化なしは残念です。

申し遅れましたが今週末はＢｏＡは沖縄へ社内旅行でいませんでした。それにしても、台湾旅行(業績のご褒美)に沖縄旅行(社内旅行)を１ヶ月間に二回も連れってくれる会社って・・・深夜１１時過ぎまで働かせて、人材流失を防ぐ方法を熟知していると感心させられます。

東京は木枯らしが吹き、急に寒さを感じる一日でした。

さぁ～寒くて憂鬱な月曜ですが、こんな日こそ元気にダイエットを楽しみましょう！