▼朝食 [260kcal]
おにぎり(混ぜ込みわかめ梅じそ)(1個) 183kcal
野菜生活100 紫の野菜(1本200ml)(カゴメ) 77kcal
▼昼食 [680kcal]
瓦そば(山口県郷土料理) 319kcal
ごはん （1膳） 252kcal
みそ汁 （ワカメ） （1杯） 28kcal
野菜サラダ(和風ドレッシング) 32kcal
エビフライ(1/2本) 49kcal
▼夕食 [317kcal]
エビピラフ 317kcal
04/19のTotal摂取ｶﾛﾘｰ
1,257kcal
今日は、あんまり食べなかった!!!