▼朝食 [613kcal]
よもぎパン 148kcal
アップルパイ(1個) 304kcal
バナナ （1/2本） 43kcal
紀文 調整豆乳(1パック200ml)(キッコーマン飲料) 118kcal
▼昼食 [234kcal]
米粉パン 184kcal
具だくさんみそ汁 42kcal
ミニトマト(2個) 8kcal
▼夕食 [605kcal]
ごはん （1膳） 252kcal
具だくさんみそ汁 42kcal
レタス （1枚） 4kcal
ヒラマサの刺身(100g) 142kcal
えび 76kcal
もずく酢 14kcal
金時豆（煮豆） 75kcal
04/16のTotal摂取ｶﾛﾘｰ
1,452kcal