▼朝食 [346kcal]
バナナ （1/2本） 43kcal
米粉パン 184kcal
茹でブロッコリー(1房15g) 4kcal
ミートボール(1個15g) 37kcal
卵焼き 1切れ 36kcal
具だくさんみそ汁 42kcal
▼昼食 [376kcal]
茹でブロッコリー(1房15g) 4kcal
卵焼き 1切れ 36kcal
ミートボール 74kcal
おにぎり(混ぜ込みわかめ梅じそ)(1個) 183kcal
焼鮭 53kcal
ミニトマト （1個） 3kcal
なすの煮浸し 23kcal
▼間食 [65kcal]
15:30 マカロン(ストロベリー)(ローソン) 65kcal
▼夕食 [665kcal]
コモサラセット(生野菜サラダ)(吉野家) 537kcal
とん汁 128kcal
Total摂取ｶﾛﾘｰ
1,452kcal