▼朝食 [626kcal]
ウィンナー 96kcal
バナナ （1/2本） 43kcalあじの竜田揚げ あまからたれ(1個23g)(テーブルマーク) 60kcal
ごはん （1膳） 252kcal
玉子スープ 166kcal
味付けのり 3kcal
竹の子の煮物 6kcal
▼昼食 [405kcal]
(お弁当)
おにぎり(混ぜ込みわかめ梅じそ)(1個) 183kcal
焼鮭 53kcal
卵焼き 1切れ 36kcal
ウィンナー 96kcal
竹の子の煮物 31kcal
ミニトマト （1個） 3kcal
きゅうり/漬物/塩漬 3kcal
▼間食 [146kcal]
ソフトクリーム 146kcal
▼夕食 [479kcal]
ごはん （1膳） 252kcal
極小粒納豆(タレ・からし付き) 84kcal
ほうれん草のお浸し 24kcal
ほうれん草の白和え 45kcal
さばのみそ煮 43kcal
竹の子の煮物 31kcal
4/11のTotal摂取ｶﾛﾘｰ
1,656kcal
でした☆
ちなみにカロリーは、Karada Managerで算出してます。