ダイエット140日目 66.0kg(+100g)

《昨日の記録》

朝ご飯

なし

昼ご飯

【ステーキ　はすぬま】にて

サラダバー

ステーキコンボ(チキン、カットステーキ、ポーク)

杏仁豆腐

パイナップル　3切れ

コーヒーゼリー＆プリン　少し

アイスティー　2杯

アイスコーヒー

おやつ

低糖質スコーン(BIKKE) 半分

低糖質　苺ムース　1/4個

夜ご飯

焼き鳥　1本

唐揚げ　1個

柿　　　1個

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