ダイエット4日目

昨日中に

更新できなくてすいませんm(__)m

朝：キムチ入り納豆、野菜たっぷりサンドウィッチ、水

昼：サブウェイのローストチキンサンド、オレンジジュース

夜：ビーフシチュー、生野菜、水

昨日

ウォ‐キングできませんでした(ﾉ_-｡)

遊びに行ってて…

だから

さぼらないよ‐に気をつけなきゃ

昨日の結果

やった‐ヾ(＠＾(∞)＾＠)ノ

やっと

体重減りましたｗｗ

開始から

体重-0.2㎏

体脂肪率-1.1

これからも

この調子で頑張ります！！！