だぁぁぁ(T△T) 減りゃ～～しねぇ・・・＿|￣|○

今日もバッチリ筋トレand有酸素運動(`･ω･´) ｼｬｷｰﾝ

エアロバイク、エアロバイク　

ヽ(`Д´)ﾉｳﾜｰﾝ

腹筋！　腹筋！



背筋！　背筋！　(･ω･´）

ε=(￣｡￣;)ﾌｩ

今日も頑張りました(ﾟ∀ﾟ)~°ｱﾋｬﾋｬ

それでも減らねえのか・・・・＿|￣|○

ヽ(`Д´)ﾉｳﾜｰﾝ　食ってやる！！











ﾌﾞﾌｯ∵(´ε(○＝(ﾟ∀ﾟ　)

というわけにもいかないので・・・・。　　

(T△T)　がんばる・・・しかないか・・・。


とりあえず、停滞期に対して知識をщ(ﾟДﾟщ)ｶﾓｫｫｫﾝ

って事で参考になりそうHPを見つけました

リンクフリーだそうなので遠慮なくﾍ(ﾟ∀ﾟﾍ)ｱﾋｬ

LIVE DIET
　　　↓
http://homepage1.nifty.com/asoking/live_diet_top

(￣へ￣;） ｳｰﾝ･･･　痩せ日ってのが出てくれば精神的に楽になるか～～～（　・ω・）


とりあえず、そいつがやってくるまで出来るだけストレスを溜めないように(T△T)
気楽にやってみようと思います( ﾟ∀ﾟ)ﾉｼ



体重：９９，４㌔　（　・ω・）