失敗ダイエット

今はサプリメントandダイエット薬は使わず

主にマイクロダイエットを夕食に置き換えて全体的なカロリーカット

　　　　　　　　　　　　　＋

フィットネスジム週×３回の運動

というのが基本になっているのですが、ま～～長いデブ生活(´･ω･`)

いろいろやりました＿|￣|○

そこで、今まで試してみたダイエットを振り返ってみたいと思います（´-`).｡ｏO(・・・・・・・・・)

一時期、大ブレイクしたチョ～～有名カロリーカット

Ｂ●ＷＳ！！

なんだか怒られたときのための言い訳に一応一部伏字で(ﾟ∀ﾟ)

はっきりいってカットしてるのか？？

まったく効果が感じられない・・・。

ってか、はい・・・。　こちとら筋金入りのデブですよ・・・。

食べても大丈夫！！！

ゝ(　ﾟ∀ﾟ)ﾒ(ﾟ∀ﾟ　)ﾉ ｱﾋｬﾋｬﾋｬ

カロリーカット！カット！！

なんていわれたら・・・・。

めっちゃ食いますよ(ﾉД`)ｼｸｼｸ

はっきりいって逆効果！！！　ついでにお腹が常時便秘気味・・・。

(｡A｡)⌒Y⌒ ヾ（　´_ゝ`） ｲﾗﾈ　　

（´-`).｡ｏO(・・・・・・・・・)

※きっとここに書いてある事はフィクションです・・・。

一日快食ダイエット・・・・。

＿|￣|○

２ヶ月でばっちり５㌔増ヽ(`Д´)ﾉｳﾜｰﾝ

断食ダイエット！！

高校、大学時に２回ほどやってみました・・・。

感覚的に体重は減るが力が・・・・。

顔を食べられたアンパンマン並みに弱りきります(ﾉД`)ｼｸｼｸ

２回とも体重は５～１０㌔ほど落ちましたが、一年程かけて元通り(´･ω･`)


う～～ん、まだまだ色々やってますがまたの機会に（　´∀｀）ﾉシ

今日のゴハン

朝：カロリーメイト半箱（２本）　200kcal
昼：松屋の和定食（豚皿はなしで）＋温泉卵　合計712kcal？
夕：マイクロダイエット


体重はジムから帰って更新したいと思います～～～（　・ω・）