結果発表

人間ドックの結果が早速帰って来た。
腹部エコー検査から軽度の肝脂肪と、血液検査から中性脂肪について指摘された。中性脂肪に関しては、基準値の倍以上だったので、外来受診で、管理栄養士の指導を受けてみては？と言われてしまった。
思っていたとおり、食生活の乱れと、運動不足が原因みたいだ。外食、酒を減らし、適度の運動を行う。何度もトライしたが長続きしない。

今度こそ！
無理かな・・・。